Как часто нужно заниматься сексом

Немного о сексеi

Наверное, каждый знает,
что сам по себе секс – не только приятное, но и очень полезное занятие. Все
любят интим, но не каждый точно знает, сколько
нужно заниматься сексом.

Секс факт

По статистике, 65% женщин и 90% мужчин время от времени практикуют самоудовлетворение.

Важный момент – интимные
отношения между мужчиной и женщиной всегда должны быть защищены, если есть хотя
бы капля недоверия к партнеру. Женщине крайне важно проследить над тем, чтобы
защитить себя от нежелательной беременности.

Наибольшая польза от
секса – достижение высшей степени близости с любимым человеком. Оба партнера
получают огромное количество радости и позитива от близости, а наслаждения
достигает не только тело, но и душа.

Интересно, что выяснив, сколько нужно заниматься сексом, можно
поправить здоровье. Физическая близость по желанию партнеров может стать более
активной, и тогда секс становится заменой кардионагрузке в зале, что
благоприятно сказывается на здоровье, самочувствии, фигуре.

Цитата дня

Спать есть с кем, не с кем просыпаться.

Тамара Клейман

Цитата дня

Секс — одна из девяти причин для реинкарнации, причем остальные восемь несущественны.

Генри Миллер

Цитата дня

Женщинам нужна любовь, чтобы заняться сексом, а мужчинам нужен секс, чтобы любить.

Джон Грэй

Какова норма секса в
паре?7

Ответ на вопрос «как часто заниматься сексом?» не может быть однозначным. На этот вопрос не может дать конкретного ответа ни один даже самый опытный сексолог мира. Все дело в индивидуальности. У разных пар, у каждого человека насыщенность сексуальной жизни своя, которая в основном зависит от социального и от биологического факторов: темперамент, образа жизни, возраст, привычки и даже знак зодиака.

В зависимости от возраста партнеров половая активность динамично развивается вверх либо уменьшается. В возрасте полового созревания секс является приоритетом и его хочется чаще, чем обычно. Самая завышенная сексуальная активность наблюдается с 25 до 32 лет, в этом случае в среднем любовью занимаются около 3 раз в неделю.

Бытует мнение, что мужчинам нужен регулярный секс, да это действительно так, но не для всех. Некоторые мужчины с невысокой сексуальной активностью удовлетворены и одним разом в неделю, другие же и в преклонном возрасте испытывают потребность в сексе каждый день. К такому типу относятся мужчины с повышенной половой конституцией.

Как часто нужно заниматься сексом

В каждой паре считается
нормальным определенное количество половых актов. Точно определить, сколько раз
в неделю лучше всего заниматься сексом, можно, учитывая состояние здоровья,
наличие социальных обязанностей, возраста и половой конституции, а также
некоторых психологических факторов. Важно, чтобы партнеры совпадали друг с другом в своих желаниях.

Для мужчин, находящихся в
браке, нормальной частотой можно назвать 2-3 раза в неделю – это средняя
интенсивность. После 32 лет сексуальная активность сильно снижается, а значит,
нормальным может считаться 1-2 раза в неделю или даже 2-4 раза в месяц.
Наиболее активны мужчины в плане интима до 20 лет.

Мужская половая
конституция имеет огромное значение. Она формируется в самом раннем возрасте,
еще во время развития плода в утробе матери. Именно в этот момент определяется,
будет ли влечение сильным или слабым.

Когда конституция
сильная, мужчине будет необходимо 7-10 раз в неделю, он, в буквальном смысле,
не представляет свой жизни без секса. Если партнеры подходят друг другу по
конституции, то в паре будет царить любовь и гармония.

Институт Кинси проводил
исследования, чтобы понять, в каком возрасте мужчины и женщины наиболее
активны. Было опрошено огромное количество людей, и в соответствие с ответами
стало понятно, что наибольшая активность проявляется в период от 20 до 32 лет.

После 33 происходит
постепенное уменьшение количества секса, но партнеры все еще испытывают в нем
острую потребность. Такой период длится до 40 лет, в среднем, мужчине и женщине
достаточно 2 раз в неделю. Если в семье есть маленький ребенок, количество
интима может сократиться до 1 раза в неделю или даже 2-3 раз в месяц.

Мужчины, достигшие
возраста 40 лет, погружаются в рутину и перестают испытывать острое сексуальное
желание. Еще через некоторое время как мужчины, так и женщины начинают
испытывать изменения гормонального фона, и соответственно, становится
необходимо меньшее количество секса, а в некоторых парах он вовсе исчезает.

Как часто нужно заниматься сексом

Если у мужчины сильная
половая конституция, он может сохранять высокую активность вплоть до самой
старости.

Сколько нужно воздерживаться мужчине перед зачатием?

Воздержание перед зачатием повышает шансы на успех. Процесс формирования сперматозоидов, называющийся сперматогенезом, происходит в течение 75 суток. Именно столько сперматозоид из серматогонии перерождается в зрелую клетку. Данный процесс длится непрерывно, поэтому мужчина фертилен всегда, а не один день из 75 суток. В яичках присутствуют зачатки половых клеток и уже созревшие спермии, несущие генетический набор готовый к оплодотворению.

Воздержание для мужчин перед зачатием необходимо для того, чтобы концентрация сперматозоидов была выше. Чем больше клеток в эякуляте, тем больше вероятности того, что одна из них достигнет своей цели. Воздержаться от полового акта необходимо за 1-2 дня до фертильного периода женщины.

В течение последующих дней, когда вероятность зачатия достигает своего максимума, лучше  иметь соития через день. Если мужчине с низкой подвижностью или малой концентрацией спермиев исключить воздержание перед зачатием, то шансы на успех будут ниже.

Чаще всего именно представители
сильного пола задаются вопросом о том, как часто нужно уделять время интиму для
того, чтобы мужской орган работал как надо и не расслаблялся. Снижение половой
активности у мужчин взаправду может привести к возникновению различных, иногда
даже серьезных болезней. Медики провели соответствующие исследования и дали
точный ответ на вопрос – для мужчины нормальной цифрой является 5 раз в неделю.

Три цифры секса для здоровья

Так как секс приносит не только наслаждение, но и способствует улучшению здоровья, вопросом о частоте половых актов занимаются не только психологи и сексологи, но и врачи другой направленности. С медицинской точки зрения заниматься любовью рекомендуется не менее трех раз в неделю.

  1. Медики утверждают, что 2 занятия в неделю поднимает настроение. После полового акта настроение заметно улучшается, окружающий мир воспринимается в ярких красках, меняется в целом мироощущение. Происходит это из-за повышения уровня гормона окситоцина перед оргазмом в 5 раз относительно его обычного уровня. Это в свою очередь приведет к образованию эндорфинов – гормонов счастья, оказывающее болеутоляющий эффект и способствующее снятию утомлению.
  2. Занятия сексом три раза в неделю способствует укреплению иммунной системы, за счет повышения иммуноглобулина «А» в организме человека на 30%. Это происходит в частности из– за обмена слюной при поцелуи и организм при этом получает своеобразную «вакцинацию». Улучшится внутреннее самочувствие, а так же заметны положительные изменения состояния кожи, цвета лица, волос и ногтей.
  3. Секс — превосходная тренировка сердечного кровообращения, способствующая предотвращению инфаркта миокарда. Во время занятий любовью сердечный ритм учащается, увеличивается число сокращений, и кровь перекачивается по сосудам более активно. У мужчин, занимающихся сексом чаще трех раз в неделю, вероятность инсульта снижается вдвое. Помимо этого, стабильная эрекция препятствует развитие простатита. Связано это с тем, что при частом семяизвержении снижаются шансы для размножения бактерий в протоках железы.

Активный кровоток у женщин препятствует образованию варикоза. К тому же для женщин регулярный секс нормализуют менструальный цикл, приведет к выбросу эстрогена, снимающего неприятные ощущения в предменструальный период, нормализует выделение женских гормонов, снижающие риск бесплодия, а так же предотвращают развитие раннего эндометриоза. Кроме всего этого секс способствует сжиганию калорий от 200 ккал за 20 минут, а это равнозначно 2 бутербродам или 30 минутам в бассейне.

Сколько секса хотят женщины?3

Редкая женщина хочет заниматься сексом каждый день или даже 5 раз в неделю, чаще всего девушкам достаточно через день – два. Чаще всего дамы хвастаются друг перед другом тем, какого завидного кавалера им удалось отхватить, но на самом деле все не так просто. У женщин все гораздо сложнее.

Дать точный ответ для представительниц слабого пола невозможно, потому что для каждой девушки существует индивидуальная норма. Однако, гинекологи рекомендуют заниматься любовью с надежным, проверенным партнером не реже, чем один раз в неделю. Это важно с точки зрения поддержания женского здоровья, способности к деторождению. Получается, что как ни крути нужно чаще заниматься сексом.

Время для секса

Однако при всех положительных моментах не следует идти на поводу убеждений и учащать количество занятий секса, во всем нужна мера, все зависит от физиологических потребностей, а они у каждого индивидуальны. Пониженная сексуальная активность не благоприятно сказывается на здоровье и самочувствии, но переизбыток так же не принесет пользы. Частый секс не вреден только в том случае, когда это занятие доставляет удовольствие и мужчине, и женщине.

Лучшее время для занятий сексом и длительность полового акта тоже у всех своя. Некоторым парам для удовлетворения достаточно пару минут, другие же занимаются этим долго и медленно. Утро или вечер каждый выбирает сам, и здесь нет никакого правила. Но с точки зрения науки доказано, что наилучшим временем является 6 часов утра.

Польза регулярного секса4

Пытаясь решить, сколько раз в неделю нужно заниматься сексом, важно сначала определиться с тем, какую пользу может принести близость мужчине и женщине. Если не считать самого очевидного – это лучший вариант расслабиться, снять напряжение, накопившееся после долгого трудового дня, отдохнуть, то секс может принести и другую пользу.

Кроме того, регулярная близость отлично повышает
иммунитет, борется с бессонницей, позволяет улучшить мужское и женское
здоровье.

В моменты получения удовольствия вырабатываются эндорфины и другие гормоны, «говорящие» человеку, что у него в жизни все в порядке. А как больше заниматься сексом, читаем дальше в нашей статье по ссылке.

Иногда мужчины и женщины
увеличивают количество секса для того, чтобы быстрее сбросить вес, стать более
гибким, физически активным. Во время акта любви задействуются большое
количество мышц, происходит весьма активное сжигание калорий. Иногда один
пятнадцатиминутный секс может быть равным часовому занятию в спортзале.

Регулярная половая жизнь
улучшает не только физическую, но и мозговую активность. Считается, что секс
способствует усилению работы мозгла, улучшает память, кровообращение в сосудах.
Люди, которые занимаются интеллектуальной деятельностью, могут увеличить количество
секса до шести раз в неделю, это принесет огромную пользу организму.

Ежедневные занятия
любовью позволяют сохранить нервы в порядке. Каждодневный оргазм способствует
выработке гормонов счастья, влияющих на настроение. Так, происходит стабилизация
гормонального фона и улучшение работы всех систем человеческого тела.

На вопрос «сколько раз
лучше всего заниматься сексом», можно дать только один ответ – чем больше, тем
лучше. Однако, устанавливая свою норму, стоит учитывать особенности организма,
физическую подготовку, а также желание
своего партнера.

Как часто заниматься сексом, чтобы забеременеть

Количество половых актов играет важную роль в процессе планирования беременности. Если заниматься сексом раз в неделю, то вероятность успеха будет стремиться к нулю. Конечно, пара может случайно угадать и попасть в фертильный день. Однако не у всех это получается. Попробуем разобраться, насколько частым должен быть секс при планировании беременности. Для наступления зачатия необходимо три состояния: овуляция, высокая активность сперматозоидов и половой контакт без предохранения.

Определяющую роль играет созревание и выход яйцеклетки из яичника. Без этого оплодотворение наступить не может. В отличие от мужчины, женщина готова к продолжению рода всего 24 часа в менструальном цикле: столько живет яйцеклетка после выхода из яичника. Поэтому для успешного зачатия заниматься сексом следует в день овуляции или в близкие к ней дни.

Вторым важным критерием, определяющим шансы на оплодотворение, является активность сперматозоидов. Как показали многочисленные эксперименты, мужские половые клетки могут оставаться в организме женщины несколько дней. По некоторым данным, при хорошей активности спермиев этот срок возрастает до 10 суток. Получается, что женщине можно забеременеть не один день в цикле, а в течение 7-10 суток.

Если иметь несколько половых контактов за 24 часа, то количественные и качественные характеристики спермы будут снижены. Поэтому нет смысла регулярно и по часам исполнять супружеский долг: утром и вечером, каждый день.

Третьим состоянием, определяющим успешное зачатие, является половой контакт без предохранения. Чтобы забеременеть, заниматься сексом следует не каждый день и не по нескольку раз. Оптимально вести активную половую жизнь в фертильный период. Для здорового мужчины в остальное время можно заниматься сексом тогда, когда захочется.

Биологические процессы в организме партнера создают наиболее благоприятные условия для зачатия в утренние часы. Поэтому шансы, что половой контакт после пробуждения приведет к беременности, выше. Это обусловлено психологической разгрузкой, произошедшей ночью, и активной выработкой тестостерона утром.

Если у партнера имеются нарушения, отражающиеся в спермограмме, то для зачатия сексом необходимо заниматься правильно. Рекомендуется вести половую жизнь не каждый день, а с периодическим воздержанием.

Любовная арифметика5

Как часто нужно заниматься сексом

В среднем
продолжительность стандартного полового акта составляет не более трех минут, такие результаты показывает
большинство пар. Для того, чтобы партнеры могли заниматься сексом несколько раз
в сутки, между подходами должно проходить не менее 30 минут, это особенно важно
для мужского восстановления.

Учитывая, что человек –
существо социальное, он не проводит все время в постели. Много сил и энергии
отнимает общение с близкими и друзьями, работа и учеба.

Однако, некоторые пары
поставили рекорд и занялись сексом 20 раз в сутки. Для этого они прерывались на
некоторое время. Однако, повторять такие эксперименты не рекомендуется,
поскольку можно попросту «натереть» самые нежные места, а мужской пенис просто
не встанет на следующей неделе из – за перенапряжения.

Приятная сторона интима в парах6

Исследователи разных стран попытались ответить на вопрос, что хорошего и приятного может быть в сексе, кроме очевидного – получения оргазма. Секс нужен не только для продолжения рода, но также и для укрепления иммунитета.

Было обнаружено, то даже 1-2 половых контакта в неделю способствуют снижению веса, укреплению здоровья. Интересно, что в сезон простудных заболеваний можно увеличить количество интима до трех раз в неделю, и избежать серьезных осложнений.

Интим 4 раза в неделю
позволит девушкам сохранить гладкость кожи, убрать крупные прыщи, улучшить
гормональный фон.

Чтобы развивать
креативное мышление и позитивный настрой, следует увеличить количество интима
до 5-6 раз в неделю. Ежедневные занятия любовью позволят улучшить работу всех
органов, избежать серьезных заболеваний, а также находиться всегда в хорошем
настроении.

Сексологи и гинекологи
сходятся во мнении о том, что безопасным для половых органов и сердечно –
сосудистой системы может быть только один половой акт каждый день. Если
увеличить количество секса до 3-5 раз в сутки, можно столкнуться с иными
последствиями- переутомлением, излишним натиранием кожи в интимных местах,
появлением красных пятен, припухлостей.

Если партнеры планируют
продолжение рода, то оптимальным вариантом будет занятие любовью через день –
два, при условии, что у родителей нет сопутствующих заболеваний.

Также при зачатии можно
использовать календарь овуляции. Девушка замеряет температуру и высчитывает
дни, когда наиболее велика вероятность забеременеть. Именно в эти дни мужчина и
женщина могут наиболее усиленно пытаться забеременеть.

Воздержание и пол ребенка

В зачатии мальчика или девочки основную роль играет сперматозоид. Внутри яйцеклетки содержится половинный набор хромосом, вторая часть приходит от отца будущего ребенка. Сперматозоид может нести хромосому Х (девочка) или У (мальчик). Казалось бы, момент овуляции никак не влияет на пол будущего малыша. Однако ученые доказали, что длительность перерыва между половым актом и выходом яйцеклетки из яичника влияет на пол ребенка.

При воздержании у мужчины повышается концентрация сперматозоидов. Этот процесс может сопровождаться формированием антител, которые более агрессивно настроены по отношению к У-хромосомам. Получается, что вероятность рождения девочки возрастает. Есть и другое предположение.

Сперматозоиды, несущие У-хромосому, более активные, легкие и подвижные. Они быстрее достигают своей цели, но имеют непродолжительный период жизни. Спермии с Х-хромосомой, напротив, тяжелые и менее активные. Однако они могут дольше существовать в полости женского тела. Поэтому секс в фертильные дни цикла, максимально близкие к моменту овуляции, повышает вероятность рождения мальчика. Если соитие состоится задолго до овуляции (за 4-5 дней), то, скорее всего, получится девочка.

Период жизни сперматозоидов, их активность и особенности еще не изучены досконально. Поэтому запланировать пол ребенка с высокой точностью данным способом нельзя.

Другие важные факторы

Пары, испытывающие трудности с оплодотворением, учитывают все факторы, способные повлиять на процесс. Чтобы зачать ребенка, следует обратить внимание на второстепенные моменты, способные как повысить, так и снизить вероятность успеха.

День женского цикла

У среднестатистической женщины менструальный цикл продолжается 28 дней. Выход созревшей яйцеклетки происходит на 14-16 день. Благоприятным временем для зачатия будет период с 10 по 16.

Как часто нужно заниматься сексом

Не является отклонением, если цикл у женщины варьируется в ту или другую сторону до 7 дней. При этом фертильный период тоже сдвигается. Важно, чтобы половой контакт состоялся в период овуляции или максимально близкое к ней время.

У здоровой пары позиция во время полового акта не влияет на процесс зачатия.

Если у женщины есть загиб матки кзади, то оптимальной будет поза «мужчина сзади». При отклонении матки вперед следует заниматься сексом в миссионерской позиции. При соблюдении условий объем спермы, проникающей в шейку матки, будет максимальным.

Лубриканты

Не рекомендуется пользоваться смазкой при планировании беременности. Предполагается, что все лубриканты негативно влияют на сперматозоиды. Одни оказывают губительное действие в большей степени, а другие в меньшей. Так или иначе, рисковать не стоит. Если у партнеров длительно не получается зачать ребенка, то применение смазывающих веществ точно не поможет. Также есть данные о том, что лубриканты могут искажать ДНК сперматозоида.

Считается, что после секса женщине необходимо оставаться в горизонтальном положении не менее получаса. В это время сперма разжижается, а половые клетки устремляются к своей цели. Для повышения вероятности успешного зачатия отдельные источники рекомендуют подложить подушку под таз или поднять ноги в позицию «березка».

Врачи-гинекологи скептически относятся к таким приемам. Конечно, если лежать после секса, то это никак не навредит, но и повысит вероятность успеха ненамного. Сперма состоит из жидкой фракции и сперматозоидов. После проникновения во влагалище мужские клетки используют в качестве транспортирующего канала цервикальную слизь. Поэтому продолжительность сохранения жидкой фракции во влагалище для них не играет определяющего значения.

Потребность в сексе у женщин и мужчин8

Сексологи доказали, что у
представителей обоих полов присутствует сексуальное влечение, и оно может быть
достаточно сильным, однако, периоды наибольшей активности могут сильно
отличаться.

Девушки до 20 лет
зачастую психологически не готовы к близости, в то время как парни, напротив,
начинают вести половую жизнь с 15 лет, и испытывают огромное желание. Акушеры
даже доказали, что физическое формирование женщины происходит до 20 лет. В этом
возрасте дамы испытывают желание к поцелуям, ласкам, комплиментам, но
соглашаясь на постель, чаще всего лишь уступают своему избраннику.

Как часто нужно заниматься сексом

Парней же в этом возрасте
может интересовать исключительно секс. Физическое развитие мужчин в сексуальном
плане сильно опережает эмоциональное и психологическое. Девушки, завязывая
отношения со столь юными парнями, зачастую не понимают, что те готовы только на
секс и ни на что более.

Мужчины в возрасте до 20 лет вовсю отдаются экспериментам и стремятся познать как можно большее количество девушек, чтобы сформировать свой вкус.

Как часто нужно заниматься сексом, вы узнаете из нашей следующей статьи дальше по ссылке.

Причины, по которым секс происходит быстро 9

На форумах нередко можно
найти жалобы девушек вроде таких: «Он кончает слишком быстро», «мне не повезло,
мой парень – скорострел. Я даже опомниться не успеваю, а он уже кончил».

К сожалению,
действительно складывается ситуация, когда мужчина получает удовлетворение
очень быстро, в то время как женщина желает дольше нежиться в постели и хочет в
полной мере испытать все прелести интима.

Как правило, быстрая эякуляция, при условии, что секс длится 4-7 минут, является нормальной, однако, если мужчина успевает сделать пару фрикций и расслабляется, причины могут быть следующими: длительное воздержание, отсутствие интима на протяжении нескольких недель или даже месяцев. Обрезанные мужчины также склонны к быстрому оргазмированию, потому что головка пениса оказывается весьма чувствительна.

Иногда ускорить половой акт могут перенесенные венерические заболевания, наличие черепно – мозговых травм, опухолей, простатита. Когда происходит снижение количества вырабатываемого тестостерона, мужчина также кончает быстрее, однако качество спермы при этом ухудшается.

Возможна и обратная
ситуация – когда любимый слишком долго не может достигнуть пика удовольствия.
Причинами этого могут стать наличие такого заболевания, как сахарный диабет,
применение алкоголя или наркотиков, прием лекарств – адреноблокаторов или даже
воспаление предстательной железы.

необходимая частота занятий сексом

У женщины
продолжительность полового акта зависит от того, насколько активным будет
мужчина.

Увеличить длительность полового акта можно, используя специальные смазки, лубриканты, презервативы. Кроме того, мужчины с необрезанной плотью могут решиться на эту операцию, если существует вероятная проблема, и девушка не может получить удовольствия из – за того, что мужчина всегда очень быстро кончает.

Выбирая партнера, важно помнить о том, что сексуальная совместимость очень важна. Если в первые несколько раз секс не удовлетворит обоих партнеров, лучше не продолжать отношения, поскольку они не принесут никому радости. И напротив, пары со схожей сексуальной конституцией могут оставаться отличными любовниками на протяжении долгого времени, даже при наступлении бытовых проблем.

Подробно о том, почему мужчины занимаются сексом чаще читайте в статье по ссылке.

Предлагаем ознакомиться  Какие продукты нужно есть мужчинам для увеличения размера члена
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector