Что лучше принимать для повышения потенции

1. Добавьте кардио

Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Не будем подробно рассказывать о том, насколько тесно связаны качество кровообращения и уровень тестостерона, а также здоровье яичек и мозга (который, к слову, тоже важный элемент хорошего секса). Просто заметим: кардионагрузки — отличный способ повысить потенцию. Аэробными тренировками даже лечат эректильную дисфункцию, что уж говорить о профилактике.

Поэтому выделите хотя бы 30–40 минут в день на кардиоупражнения. Побегайте, поплавайте в бассейне, поиграйте в теннис (хотя бы настольный) или пройдите пару-тройку остановок пешком. Сердце и то, что ниже пояса, скажут вам спасибо.

https://www.youtube.com/watch?v=qkatYuHt7Go

30 упражнений для жёсткой кардиотренировки, которая оставит вас без сил →

Тадалафил

Действие обусловлено снижением давления стенок сосудистого русла и расширением артериальных сосудов, что приводит к увеличению притока крови в пещеристые тела полового члена и дальнейшему улучшению эректильной функции.

Что лучше принимать для повышения потенции

В упаковке может быть 1 либо 4 штуки (10/20 мг). Цена на эти недорогие таблетки для потенции варьируется в пределах 140-700 рублей (точная стоимость зависит от объема коробки).

Назначается по 20 мг в сутки. При этом:

  • Если нарушения незначительные, суточная доза может быть уменьшена;
  • При надобности дозировка увеличивается до 40 мг – это максимум, который нельзя превышать.

Таблетки требуется принимать за четверть часа до секса. Период действия: 36 часов.

2. Постарайтесь снизить стресс

Стресс — один из главнейших врагов эрекции. Он приводит к нарушениям сердечного ритма, повышает кровяное давление, ухудшает настроение. Этот психофизиологический коктейль наносит серьёзный ущерб сексуальному желанию и снижает вашу работоспособность. А измотанный мужчина вряд ли продемонстрирует высоту духа в постели.

Выход: ищите способы уменьшить влияние негативных психологических нагрузок. Йога, интенсивное общение с боксёрской грушей, психотерапия, разговоры с любимой по душам — вариантов снизить стресс хватает.

Как снять стресс и обрести душевное равновесие →

Виагра Софт

Дешевый аналог популярной Виагры, принцип действия заключается в усилении притока крови к пенису и последующему увеличению объема гладких мышц.

Эффект от приема достаточно длительный – примерно в течение 5 часов кровь задерживается в пенисе, что обеспечивает продолжительную эрекцию и многочисленные оргазмы в течение всего этого времени.

Что лучше принимать для повышения потенции

Выпускается в таблетках по 100 мг. Цена: 75-120 рублей за 1. Недорогие жевательные таблетки для повышения потенции Виагра Софт, которые следует рассасывать под языком, в количестве одной в сутки за полчаса до сексуальных взаимоотношений.

Отзывы о средстве в большинстве своем положительные.

Предлагаем ознакомиться  О пользе корицы с медом на потенцию

3. Избавьтесь от вредных привычек

Вот только не успокаивайтесь с помощью сигарет и алкоголя. Иначе вы рискуете заработать спазмы сосудов и распрощаться с нормальной эрекцией.

Впрочем, если с курением надо завязывать однозначно, то в плане горячительных напитков есть некоторые нюансы. Умеренное (умеренное!) употребление алкоголя не наносит вред потенции. А в некоторых случаях даже улучшает её.

Например, стаканчик красного вина 3–4 раза в неделю — прекрасный способ сохранить здоровье мужской половой системы. Всё благодаря флавоноидам — антиоксидантам, которые укрепляют стенки сосудов и благотворно влияют на состояние сердца.

Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёных →

Аванафил

Принцип действия Аванафила ничем не отличается от предыдущих двух вариантов – основное вещество в составе разрушает циклический гуанозинмонофосфат.

Прием обеспечивает мощный прилив крови к члену, увеличивая диаметр сосудов пениса и обеспечивая пещеристые тела достаточным количеством кислорода. Это, в свою очередь, стимулирует эректильную функцию.

Аванафил (относительно недорогие таблетки повышающие потенцию для мужчин) выпускается по 50/100 мг. Стоимость за 1 шт.: от 200 до 275 рублей.

Принимать следует по 50 мг в день, при отсутствии эффекта можно увеличить до 100. Эффект длится в среднем около 6 часов.

4. Ешьте чеснок, перец и бананы

Некоторые фрукты и овощи обладают волшебным с точки зрения потенции свойством. Как и кардиоупражнения, они улучшают кровоток. Американский медицинский ресурс HealthLine рекомендует чаще есть:

  • Лук и чеснок (ну, если закрыть глаза на их специфический запашок). Они стимулируют кровообращение.
  • Бананы. Их плюс — повышенное содержание калия, который нормализует кровяное давление и повышает либидо.
  • Острые перцы, в том числе чили. Они тоже улучшают кровообращение и помогают справиться с гипертонией.

8 рецептов для любителей чеснока →

Дженерик Левитры

Аналог дорогостоящего препарата. Основное активное вещество одно и то же. Принцип влияния на потенцию заключается в стимуляции кровообращения в органах таза и препятствию оттока крови из этой области, за счет чего потенция поддерживается в течение нескольких часов.

Дженерик Левитры – более чем дешевые таблетки для потенции, если сравнивать их с оригиналом. Выпускаются в громоздких упаковках, цена колеблется в районе 80-120 рублей за одну. В одной содержится 40 мг действующего вещества – суточная норма (время действия – несколько часов). В большинстве своем отпускается без рецепта.

Можно принимать как единоразово, так и систематически. Курсовая терапия допускается у мужчин в возрасте старше 60 лет. Многочисленные отзывы свидетельствуют, что данные таблетки повышают либидо и удерживает эрекцию в течение длительного времени не хуже, чем оригинальная Левитра.

5. И продукты с высоким содержанием омега-3 и витаминов группы В

Жирные кислоты омега-3 также способствуют улучшению кровотока. Ищите их в лососе, тунце, авокадо, оливковом масле.

Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к различным частям тела, в том числе и пенису. Особенно много «эректильного» витаминчика в свинине, арахисе и фасоли.

Предлагаем ознакомиться  Массаж простаты для повышения удовольствия

https://www.youtube.com/watch?v=PRgtNcLaOuk

Ну а весь спектр витаминов группы В стоит поискать в куриных яйцах — как сырых, так и варёных. В-комплект эффективно балансирует уровни гормонов, снижает негативное влияние стресса и в итоге делает эрекцию более устойчивой.

Приготовьте яйца по-новому. 10 необычных идей на любой вкус →

Импаза

Пожалуй, самые дешевые таблетки для потенции, если говорить про стоимость 1 штуки – в среднем 25 рублей. Относится Импаза к группе гомеопатических препаратов.

Принцип работы заключается в стимуляции эндотелиального фермента, способствующего синтезу оксида азота в клетках эндотелия. Это повышает тонус гладкой мускулатуры и насыщает кровью детородный орган; как следствие: возникновение эрекции, повышение либидо и продление полового акта.

Фасуется в упаковках по 20 штук (стоимостью в среднем 450 рублей).

Возможен единоразовый прием 2-х таблеток за 60-120 минут соития, а также курсовое лечение эректильной дисфункции, которое, как правило, продолжается в течение 3-х месяцев. Дозировка в данном случае зависит от выраженности проблем и определяется врачом индивидуально. Обычно назначается 1 таблетка раз в 2 дня. Отпускается без рецепта.

6. Пейте кофе

Исследователи из Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне обнаружили любопытное: мужчины, выпивающие 2–3 чашечки кофе в день, жалуются на эректильную дисфункцию реже, чем те, кто избегает кофеина.

Углублённые изыскания показали, что кофеин действует на половую функцию подобно виагре: расширяет сосуды и увеличивает кровоток. А это — два важных ключика к мощной эрекции.

Как сварить идеальный кофе в домашних условиях →

Силденафил

Таблетки Силденафил способствуют восстановлению нарушенной реакции на сексуальное возбуждение посредством наполнения большим количеством крови пениса.

Препарат гарантирует полноценный половой акт. Длительность его действия составляет около 4-х часов. Способствует не только лучшей потенции, но и более ярким оргазмам.

Фасуется по 1 или 4 таблетки (50 или же 100 мг). Примерная стоимость: 215 и 275 рублей за 1 штуку, соответственно. Находится в свободной продаже.

Тадалафил от импотенции

Назначается по 50 мг в сутки. В некоторых случаях дозировка может быть уменьшена или увеличена. Принимается таблетка за час до физической близости. Одинаково подходит для мужчин любого возраста.

7. Включайте свет

В сумерках и при приглушённом освещении организм запускает выработку мелатонина. Этот гормон помогает нам успокоиться и заснуть, но вместе с тем «усыпляет» и мужское либидо.

Меньше мелатонина — выше сексуальное желание и лучше эрекция. Поэтому не забывайте регулярно показываться солнышку и старайтесь заниматься сексом при свете.

Секс по утрам: почему стоит попробовать, что может помешать и как с этим справиться →

Динамико

Применяется для терапии эректильной дисфункции у мужчин любой возрастной категории. Основное действующее вещество ингибирует ФДЭ-5, что способствует усиленному кровопритоку к члену. Динамико отлично восстанавливает эрекцию и способствует сексуальной стимуляции, улучшая качество «любовных забав» (дополнительно усиливая ощущения).

Это тоже достаточно дешевые таблетки для потенции мужчин, выпускаемые в упаковках под №1 и №4. Одна капсула может содержать 25-100 мг. Приблизительная стоимость: 200 рублей (за 1).

Предлагаем ознакомиться  Зидена или виагра что лучше

Принимать необходимо за 60 минут до предполагаемого секса. Единоразовая доза составляет 50 мг. Как и в предыдущих случаях – может корректироваться в зависимости от тяжести нарушений потенции (для этого следует обратиться к врачу).

Таксиер

Механизм действия таблеток Таксиер обуславливается высвобождением оксида азота в пещеристом теле пениса в момент сексуальной стимуляции. Это способствует расслаблению гладких мышц и увеличению кровяного тока в области малого таза, что помогает сохранить эрекцию, нужную для нормального сексуального контакта.

Выпускается по 1 или 4 таблетки, в каждой из которых содержится 50 либо 100 мг. Стоимость составляет в среднем 240-300 рублей за 1.

Максимальная суточная доза – 100 мг. Обычно врач назначает 50 мг единоразово за час до планируемого занятия любовью. В целом же дозировка подбирается индивидуально в зависимости от особенностей проблем с бессилием. Лекарство требуется запивать большим количеством воды.

ВАЖНО: следует принимать на голодный желудок для лучшего усвоения действующего вещества.

9. Делайте упражнения Кегеля

Об этих упражнениях слышали многие, но чаще всего их рекомендуют только женщинам. И напрасно.

По крайней мере некоторым мужчинам регулярные упражнения Кегеля помогают:

  • улучшить эрекцию;
  • увеличить интенсивность оргазмов;
  • предотвратить преждевременную эякуляцию.

Что лучше принимать для повышения потенции

Преждевременная эякуляция: что это такое и каковы её причины →

Зидена

Нередко применяются мужчинами и дешевые таблетки для повышения потенции Зидена. Новый препарат на российском фармакологическом рынке. Действие обуславливается усилением кровообращения в мужском половом органе, к чему приводят несложные химические реакции. Лекарство эффективно только в сочетании с сексуальной стимуляцией.

Продается в аптеке, отпускается без рецепта врача. Фасуется по 1. Таблетка содержит 100 мг. Цена – 600-700 рублей (в зависимости от региона и дистрибьютора).

Максимальная суточная дозировка составляет 200 мг. Рекомендуется принимать 1 таблетку Зидены за полчаса до секса вне зависимости от приемов пищи и времени суток. Только в случае неэффективности можно увеличить дозу – принять дополнительно еще 1 таблетку.

Визарсин

Последний в списке недорогих препаратов, наиболее часто применяющихся для восстановления нарушенной потенции, — Визарсин. Активное вещество – силденафил, принцип действия которого основывается на повышении интенсивности кровотока к органам малого таза.

Благодаря такому терапевтическому эффекту детородный орган получает достаточное количество крови, вследствие чего становится возможной длительная и стойкая эрекция, требуемая для проведения нормального полового акта.

Продается в аптеках без рецепта врача. В упаковке может быть 1, 2 или 4 таблетки, каждая из которых содержит 25, 50, 100 мг. Цена начинается с 220 рублей за 1. Назначается мужчинам, начиная с 18 лет – по 50 мг в день. Принимать необходимо строго единожды в сутки, запивая 200 мл чистой воды. Возможно увеличение до 100 мг в день или, наоборот, уменьшение до 25.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector