Препараты для повышения потенции у мужчин

Как повысить потенцию в домашних условиях

Прежде всего, в борьбе с эректильной дисфункцией необходимо соблюдать несколько основных правил:

  • Регулярная половая жизнь. Репродуктивные мужские органы требует постоянной тренировки. Для любого мужчины важно избегать длительных воздержаний от секса. Он обеспечивает здоровье всему организму, улучшает качество спермы и повышает её количество. Регулярные половые контакты предотвращают дальнейшее развитие импотенции. Согласно научным исследованиям 2003 года, еженедельные оргазмы значительно понижают риски развития рака простаты.
  • Профилактика болезней, которые передаются половым путём. Подобные инфекции развиваются неожиданно и стремительно. Их присутствие в мужском организме помогут выявить соответствующие анализы. Однако не все представители сильного пола регулярно проходят обследования на половые инфекции. Любое недомогание должно стать причиной обратиться к врачу и пройти диагностику. Ведь поражению подвергаются не только половые органы, но и весь мужской организм.
  • Правильное питание должно стать одним из главных методов в борьбе с эректильной дисфункцией. Сбалансированный рацион способствует повышению потенции и обеспечивает половое влечение. В употребляемых продуктах обязательно должно содержаться большое количество фосфора – этот элемент оказывает непосредственное влияние на мужское здоровье и потенцию. Необходимо есть пищу, которая способствует выработке нужных мужских гормонов. После фосфора главным микроэлементом для мужчины является цинк. Именно он участвует в синтезе тестостерона. Дефицит цинка в организме приводит к ухудшению качества эякулята и ухудшению потенции. Также употребляемые в пищу продукты должны содержать витамин Е. Он также обеспечивает мужчине высокую потенцию и предотвращает негативные изменения в клетках половых органов. Правильное питание способствует быстрому избавлению от проблем с эрекцией, восстанавливает гормональный дисбаланс, помогает выздороветь за короткий период времени. Как повысить слабую потенцию с помощью диеты? Необходимо употреблять в пищу белковые продукты, мёд с грецкими орехами, специи, овощи и фрукты.
  • Отказ от алкоголя. Чем меньше мужчина выпивает спиртных напитков, тем лучше его потенция. Многие полагают, что один бокальчик вина обеспечит нужный стимул для секса. Однако это не так. Например, при простатите любой алкоголь абсолютно противопоказан. В ситуации, когда неизвестна точная причина ослабления потенции, алкоголь необходимо полностью исключить из своей жизни.
  • Избавьтесь от лишних килограммов. Избыточный вес также может вызывать понижение потенции. Чтобы, не спеша сбросить лишние килограммы, начинайте каждое утро с зарядки. Занимайтесь спортивными упражнениями и в течение дня, посещаёте тренажёрный зал.
  • Полноценный сон поможет восстановить силы организма. Хроническое недосыпание, переутомление, слабость крайне отрицательно сказываются на эректильной функции мужчины. Крайне важно всегда высыпаться и отдыхать после работы.

Естественные способы повышения потенции направлены не только на отличную работу половой функции, но и на общее оздоровление и укрепление мужского организма. Справиться с проблемой поможет специально разработанный комплекс упражнений. В процессе тренируется лобковая мышца, которая имеет непосредственное отношение к эрекции. Ежедневно требуется выполнять такие несложные упражнения:

  1. вращение тазом. Поставить ноги на ширину плеч, руки положить на пояс. Вращать тазом необходимо 10 минут в одну сторону, потом в другу.
  2. шаг на месте, высоко поднимая колени и прижимая их к животу;
  3. колени слегка согнуть, руки положить на пояс. Затем колени сгибаются сильнее, после чего необходимо максимально напрячь и расслабить мышцы ягодиц несколько раз;
  4. поднятие таза, лёжа на спине;
  5. вращение ногами, лёжа на спине, – упражнение «велосипед»;
  6. несколько раз напрячь и расслабить лобково-копчиковую мышцу.

Кроме физических упражнений, важно употреблять в пищу определённые продукты питания. Они повышают потенцию, обеспечивают стойкую эрекцию полового органа. Мужчинам необходимо регулярно есть:

  • мёд;
  • чеснок в сыром виде;
  • тушёную в молоке морковь;
  • грецкие орехи;
  • бобы;
  • шоколад.

Хорошо помогают восстановить потенцию ежедневные контрастные ванны на ночь. Они весьма благоприятно влияют на циркуляцию крови в малом тазу и укрепляют весь организм. Для выполнения процедуры одну ванну наполняют холодной водой, а другую горячей. В каждую ёмкость требуется окунаться по очереди на одну минуту.

Постепенно увеличивают разницу в температурах. Важно знать, что изначально сильный температурный перепад может только навредить. Также можно применять контрастный душ как альтернативу ваннам. На восстановление потенции оказывает благоприятное влияние и посещение сауны. В баню лучше ходить два раза в неделю и обязательно использовать берёзовый веник.

Достаточно эффективен метод с применением льда. В обычную марлю нужно завернуть лёд. Материю предварительно следует сложить в несколько раз. Такой холодный компресс требуется прикладывать на одну-две минуты к различным частям тела. Начинают с головы – прикладывают лёд к черепу, затем на область сердца, после – на мошонку.

Рейтинг ТОП 7 лучших препаратов для повышения потенции у мужчин

По нашему мнению, ТОП 7 лучших препаратов для повышения потенции выглядит так:

  • Виагра.
  • Ловелас.
  • Доминатор.
  • Аликапс.
  • Верона.
  • Импаза.
  • Сеалекс.

Препараты для повышения потенции у мужчин

Рассмотрим каждый препарат по отдельности.

Виагра

Препарат настолько известен, что не нуждается в дополнительной рекламе. Активным веществом выступает силденафил, который усиливает кровоток в половом члене. Принцип действия основан на высвобождении оксида азота в сосудах пениса во время сексуальной стимуляции. В сутки нельзя принимать более одной таблетки. Действие наступает спустя 30-40 минут после приема, а длится 5 часов. Выпускается строго по рецепту врача, имеет ряд противопоказаний.

Тип препарата лекарственное средство
Форма выпуска таблетированные
Действующее вещество силденафила цитрат
Количество в упаковке 1 шт

Цена: от 668 до 820 рублей.

  • продолжительный половой акт (более 2-х часов);
  • можно применять при первых признаках импотенции;
  • минимальный список побочных действий (головная боль, тошнота, ринит, головокружение).

Ловелас

Препарат комплексно воздействует на проблему, а гармоничное соотношение компонентов делает средство максимально эффективным. БАД не только повышает потенцию, но и нормализует гормональный фон и улучшает работу нервной системы. Благодаря натуральным составляющим средство рекомендуют для мужчин старше 50 лет. Препарат улучшает качество спермы, поэтому его могут рекомендовать для зачатия ребенка.

Предлагаем ознакомиться  Препараты для восстановления потенции Вс об урологии
Тип препарата БАД
Форма выпуска капсулы
Действующее вещество корни эврикомы
Количество в упаковке 16 шт

Цена: от 723 до 1 224 рублей.

  • повышает выносливость и укрепляет иммунную систему;
  • совместим с употреблением спиртных напитков;
  • противопоказания отсутствуют.
  • не рекомендуется прием перед сном (плохой сон).

Доминатор

Препараты для повышения потенции у мужчин

Спрей для повышения потенции состоит из натуральных активных компонентов, которые быстро впитываются. Эфирные масла увлажняют и питают поверхность кожи, подготавливая ее к растяжению, делают ее более эластичной. Увеличивая вместимость пористой ткани, активные пектины делают пенис больше не только в длину, но и в толщину.

Тип препарата БАД
Форма выпуска спрей
Действующее вещество концентрат бобровой струи
Масса нетто 50 мл

Цена: от 313 до 1 204 рублей.

  • не вызывает дискомфорт и аллергические реакции;
  • результат заметен через 5 минут;
  • совместим с употреблением спиртных напитков.
  • индивидуальная непереносимость составляющих.

Аликапс

Средство используется в Индии и Китае для усиления либидо у женщин и мужчин. Бодибилдеры употребляют препарат для повышения половых гормонов. Рекомендован к применению при эректильной дисфункции. В состав «Аликапс» входит экстракт якорцев стелющихся, подобный компонент помогает не только усилить влечение, но и борется с инфекциями мочеполовой системы, а также улучшает качество спермы.

Тип препарата БАД
Форма выпуска капсула
Действующее вещество экстракт якорцев стелющихся
Количество 8 шт

Ценовая категория: от 370 до 1 000 рублей.

  • улучшение кровообращения половой системы;
  • продолжительный половой контакт (более двух часов);
  • благоприятное влияние на весь организм.
  • возможны аллергические реакции на входящие в состав компоненты (зуд, покраснение кожного покрова).

Верона

Препарат подавляет астено-невротические реакции, что помогает увеличить продолжительность полового акта, повысить эрекцию и сексуальное влечение. Растительный состав оказывает положительное влияние на сперматогенез: увеличивается объем спермы и концентрация сперматозоидов, а также повышается их подвижность.

Разновидность БАД
Форма выпуска капсула
Действующее вещество экстракты зимней вишни
Количество 60 шт

Препараты для повышения потенции у мужчин

Цена: от 500 до 630 рублей.

  • борется с преждевременной эякуляцией;
  • усиливает половое влечение и эрекцию;
  • повышает выносливость и укрепляет иммунную систему.
  • нельзя принимать при аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости.

Импаза

Средство весьма быстро способствует улучшению активности фермента NO-синтазы эндотелия и оксида азота. На сегодняшний день является самым популярным продуктом для поддержания и увеличения эрекции, так как не содержит противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости лактозы и других входящих в состав ингредиентов. Побочных эффектов во время применения не было ни у одного мужчины. Препарат эффективно повышает половую функцию в любом возрасте.

Разновидность гомеопатический препарат
Форма выпуска таблетированные
Действующее вещество антитела к эндотелиальной NO
Количество 20 шт

Ценник: от 442 до 690 рублей.

  • моментальная эрекция;
  • продолжительный результат (более 2-х часов);
  • можно применять после 60 лет.
  • минимальный список побочных явлений (индивидуальная непереносимость лактозы).

Сеалекс

Комплексное средство на основе растений. Все компоненты входящие в состав, использовались в различных рецептурах с древних времен для повышения «мужской силы», выносливости и работоспособности. При использовании данного средства происходит прилив крови к органам малого таза, усиливается половая активность. Одновременно происходит стимуляция деятельности нервных узлов спинного мозга, которые управляют эрекцией.

Разновидность БАД
Форма выпуска капсулы
Действующее вещество йохимбин
Количество 12 шт

Стоимость: от 550 до 2 690 рублей.

  • повышает выносливость и укрепляет иммунную систему;
  • результат заметен через 5 минут;
  • не вызывает дискомфорт и аллергические реакции.

Повышение потенции естественными методами

1. Питание играет первостепенную роль в функционирование всего организма. Пища должна содержать все необходимые для организма питательные вещества, особенно витамины и минералы необходимые для потенции, основными из которых являются цинк, селен, витамин E, C, витамины группы B. Каждый день вы должны восполнять суточную потребность в данных веществах.

2. Специальные упражнения для повышения потенции направлены на усиление кровообращения в органах малого таза и тренировки мышцы потенции – лобково-копчиковых мышц. Эти упражнения не занимают много времени и дают заметный результат уже после первой недели тренировок.

3. Половая функция и сексуальное желание имеют прямую связь с уровнем мужского полового гормона тестостерона. Низкий уровень тестостерона в мужском организме является причиной снижения потенции и сексуальных возможностей. Особенно это актуально для мужчин средних и старших лет, чей уровень тестостерона начинает понемногу снижаться (примерно на 1-1,5% в год после 25 лет).

4. Лишний вес у мужчин является злейшим врагом потенции. Дело в том, что избыточный вес не только снижает уровень тестостерона, но и повышает уровень эстрогенов – женских половых гормонов, избыточный уровень которых приводит не только к эректильной дисфункции, но и к ухудшению общего здоровья мужчины.

Для диагностики избыточной массы тела необходимо измерить окружность талии у мужчины – 94 см и более указывает на ожирение.

5. Откажитесь от употребления алкогольных напитков, курения и употребление наркотических веществ. То, что вредные привычки являются злейшим врагом потенции давно доказано врачами. Одно лишь избавление от вредных привычек может кардинально улучшить половую функцию мужчины.

6. Сидячий образ жизни способствует снижению потенции. Замечено, что представители сидячих профессий имеют более выраженную склонность к нарушениям потенции, чем представители профессий, чей род деятельности связан с физической активностью. Поэтому еще одним действенным способом повышения потенции является физическая активность и занятие активными видами спорта.

Однако если род деятельности обязывает находиться в сидячем положении круглые сутки, исправить ситуацию поможет упражнение Кегеля, направленное на тренировку лобково-копчиковой мышцы. Плюс данного упражнения в том, что вам не придется вставать со своего рабочего места, для того, чтобы его выполнить.

7. Нередко проблемы с эректильной функцией возникают на почве психологических переживаний. Это могут быть последствия неудачного полового акта, неуверенность в своих сексуальных возможностях и т.п. В любом случае нужно избавляться от сексуальных комплексов, если не самостоятельно, то с помощью врачей – сексопатолога или психотерапевта.

8. Избегайте стрессов, длительных депрессий и переживаний. Когда организм подвержен каким-либо переживаниям половая функция угнетается. Это связано с древним механизмом оплодотворения, суть которого состоит в том, чтобы потомство рождалось в наиболее благоприятных условиях.

9. Высыпайтесь. Уделяйте сну не менее 8 часов в сутки. Сон должен проходить в оптимальных условиях в полной тишине и темноте.

Предлагаем ознакомиться  Как правильно дрочить член: способы мужской мастурбации

К вопросу о повышение потенции необходимо подходить комплексно, тогда эффективность лечения будет значительно выше.

Стрессы, неправильное питание и алкоголь приводят к тому, что уже в молодом возрасте возникает вопрос, как повысить потенцию у мужчин естественными способами, не используя медицинские препараты. Не стоит стесняться обращения к врачу с эректильной дисфункцией. Современными средствами можно легко и безопасно повысить либидо у мужчин, увеличить количество тестостерона и поддерживать влечение к женщинам на должном уровне.

У мужчины в любом возрасте и при любом состоянии здоровья могут возникнуть сбои в интимной сфере, что ни в коей мере не свидетельствует о мужской несостоятельности. Если же стеснительность и боязнь продемонстрировать ложную неполноценность не позволяют прибегнуть к квалифицированной помощи, необходимо научиться правильно поднимать потенцию в домашних условиях. Существует огромное количество рекомендаций и методик, как поднять потенцию у мужчин народными средствами.

Тем не менее при систематическом возникновении проблем сексуального характера не стоит полагаться только на народные способы мгновенно добиться эрекции. Профилактика — лучшее средство сохранить мужское здоровье до старости. Если же соблюдение рекомендаций, ведение правильного образа жизни не обеспечивают стабильное повышение потенции и мужские неудачи начинают носить хронический характер, то без медицинского вмешательства не обойтись. Необходимо помнить, что половое бессилие может являться следствием некоторых заболеваний, которые в домашних условиях не излечить.

препарат

Рассмотрим основные способы и рецепты повышения потенции и либидо в домашних условиях без применения лекарственных препаратов и специальных медицинских процедур.

  1. Контрастный душ — проверенный способ, поднимающий потенцию. Перед половым актом рекомендуется 10-15 минут провести в ванной, периодически меняя температуру воды от горячей к холодной. Контрастность необходимо менять постепенно, достигая к концу процедуры максимально приемлемой для тела разницы. Результатом станет общая бодрость и готовность к постельным подвигам. Данную процедуру нельзя проводить при простатите.
  2. Регулярное посещение бани и парной улучшает общее физическое состояние, способствует выведению шлаков и вредных веществ из организма и доставляет удовольствие, особенно если вас сопровождает партнер.
  3. В некоторых ситуациях возникает вопрос, как быстро поднять потенцию подручными средствами. Без применения каких-либо специальных веществ немедленный эффект могут дать ледяные процедуры. Колотый лед (не менее 300 г) необходимо в несколько слоев обмотать марлей или завернуть в носовой платок, другую тонкую ткань и на 1-1,5 минуты поочередно приложить к нижней части затылка, сердцу и мошонке. Воздействие холода усилит кровообращение и обеспечит приток крови в пещеристые тела.

Существуют специальные физические упражнения, при регулярном выполнении которых будет улучшаться кровообращение, деятельность почек, мочеточника, мочевого пузыря и, как следствие, повышаться потенция:

  1. Упражнение 1. Сесть на пол, согнуть ногу и в течение 1-2 минут указательным и большим пальцами массажировать и растирать в продольном направлении ахиллесово сухожилие, усиливая давление при движении вниз. По завершении несколько раз ущипнуть ногу в районе сухожилия. То же самое проделать с другой ногой.
  2. Упражнение 2. Сидя на полу, в течение 1-1,5 минут массажировать сложенными руками сначала голень левой ноги, затем правой, двигаясь по направлению вниз.
  3. Упражнение 3. Лежа на животе, сложить руки под подбородком, локти развести в разные стороны. После резкого вдоха согнуть правую ногу и несколько раз соприкоснуться коленом с локтем правой руки (или попытаться соприкоснуться). При возвращении в исходное положение сделать продолжительный выдох.

С проблемами потенции сталкивались и 200, и 500 лет назад. На помощь приходили бабушки-травницы, от которых до наших дней дошли некоторые, с успехом применяемые в домашних условиях рецепты.

  1. Отвар из крапивы. 5 ст. л. семян крапивы заливают 0,5 л красного вина и кипятят на медленном огне в течение 5 минут. Получившийся отвар отстаивают и процеживают. Лекарство употребляют 3 раза в сутки по 1 ст. л. Семена крапивы можно заваривать кипятком и употреблять вместо чая.
  2. Из корня аира готовят несколько видов целебных настоек. 10 г корня и 10 г клубней ночной фиалки заливают 100 г кипятка. Настой принимают 4 раза в день по 1 ст. л. По другому рецепту 1 ст. л. корня аира заваривают 200 г кипятка и настаивают в течение 6 часов. Полученную настойку употребляют по 50 г 3 раза в день до еды. Из корня аира в лечебных целях приготавливают также спиртовую настойку в пропорции 1 к 5, которую необходимо принимать по 0,5 ч. л. утром, днем и вечером.
  3. 150 г сока алоэ, 300 г меда и 400 г красного вина настаивают в течение 6 дней и употребляют 3 раза в день по 1 ст. л. Также эффективно принимать сок алоэ по 1 ч. л. перед едой 3 раза в день. Хороших результатов можно добиться с коктейлем из ингредиентов, каждый из которых включен в список стимулирующих потенцию: 100 г сока алоэ и свежевыжатый из 5 фруктов лимонный сок смешивают с 600 г грецких орехов и 400 г натурального меда. Полученное средство принимают по 1 ст. л. 3 раза в день до приема пищи.
  4. Настойки из зверобоя стимулируют половое влечение не только у мужчин, но и у женщин. 10 г сушеной травы заливают 200 г кипятка и кипятят в течение 20 минут. Употреблять полученный напиток следует на пустой желудок. 100 г зверобоя можно также настоять на 0,5 л водки и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.
  5. 1 ст. л. плодов лимонника заливают стаканом кипятка и принимают по 1 ст. л. утром и вечером. Настойку на водке делают в соотношении 1 к 5 и употребляют по 1 ч. л. после приема пищи.

Перечислить, какие продукты, повышающие потенцию у мужчин, необходимо регулярно употреблять в пищу, невозможно из-за их обилия. Остановимся на наиболее важных:

  • тмин;
  • сырые тыквенные семечки;
  • семена репы;
  • корица;
  • миндаль, грецкие орехи;
  • шиповник;
  • сырой чеснок;
  • мясо, особенно говяжья печень;
  • лосось, печень трески;
  • сырые куриные или перепелиные яйца;
  • твердый сыр, творог, сметана;
  • петрушка и все виды лука;
  • морковь;
  • лимон и гранат;
  • финики;
  • прополис и пчелиная пыльца;
  • оливковое, льняное, тыквенное масло, масло грецких орехов;
  • натуральный мед;
  • шоколад;
  • барсучий жир;
  • мумие и многие другие.
Предлагаем ознакомиться  Таблетки для потенции визарсин

Вышеперечисленные продукты можно употреблять в натуральном виде, смешивать с другими, добавлять в готовые блюда и напитки и т. д., причем иногда эффективными оказываются неожиданные сочетания продуктов. Коктейль из пива и сметаны не только увеличивает мужскую силу, но и является сильным энергетическим напитком.

Сравнительная таблица представленных средств

Наглядно предоставляем характеристики всем препаратов в одной таблице.

Модель Тип препарата Выпуск Действующее вещество Количество (шт) Цена (руб.)
Виагра лекарство таблетированные силденафила цитрат 1 от 668 до 820
Ловелас БАД капсулы корни эврикомы 16 от 723 до 1 224
Доминатор БАД спрей концентрат бобровой струи 50 от 313 до 1 204
Аликапс БАД капсулы экстракт якорцев стелющихся 8 от 370 до 1 000
Верона БАД капсулы экстракт зимней вишни 60 от 500 до 630
Импаза гомеопатический препарат таблетированные антитела к эндотелиальной NO 20 от 442 до 690
Сеалекс БАД капсулы йохимбин 12 от 550 до 2 690

Основные причины мужских проблем

Виагра

Эти причины могут быть разнообразны. Не секрет, что мы живем в мире, полном стрессов, в городах с плохой экологической обстановкой, да и малоподвижный образ жизни большей части населения оказывает свое влияние. Поэтому начиная примерно с 40 лет мужчины испытывают проблемы с потенцией. А это влечет за собой не только дискомфорт, но и проблемы в семейной жизни, распад семей и социальную неустроенность.

Также свою лепту вносят хронические заболевания и проблемы со здоровьем, которые в последнее время стали достоянием достаточно молодых мужчин:

  • лишний вес,
  • гипертония,
  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • диабет,
  • неврозы,
  • депрессия,
  • гормональные нарушения.

Здоровую потенцию мужчины обеспечивают не только правильное питание, здоровой образ жизни и общее физическое состояние. При отсутствии хронических заболеваний полноценный секс достигается при следующих условиях:

  • Наличие личных психологических качеств — темперамента, активности, уверенности в себе
  • Хорошее самочувствие, физическая активность
  • Отсутствие комплексов, связанных с неудачами в отношениях с женщинами или со своим внешним видом
  • Влечение к женщине, желание не только получить, но и доставить удовольствие
  • Соответствующее поведение и сексуальная активность полового партнера, что может иметь решающее значение

Основными причинами, мешающими мужчине и ведущими к слабой эрекции и невозможности совершить или закончить половой акт, относятся:

  • Стресс, депрессия, невроз, физическая усталость и раздраженность (до недавнего времени эти причины считались основными)
  • Некоторые заболевания, в первую очередь сердечно-сосудистой системы, гормональные нарушения (диабет), простатит, эпилепсия, рассеянный склероз и пр.
  • Наличие травм в области таза и промежности, хирургических вмешательств в этих частях тела
  • Прием некоторых лекарств, причем не только используемых при онкологических заболеваниях гормональных препаратов, но и безобидных мочегонных средств и даже димедрола
  • Неправильное питание, злоупотребление алкоголем (особенно негативно на потенцию влияет пиво), курение, наркотики
  • Субъективные психологические причины, связанные с конкретным партнером

Противопоказания и побочки

У каждого лекарственного средства или БАДа имеются противопоказания и побочные действия.

На основе данных по безопасности частыми побочными реакциями являются: головная боль, приливы крови, диспепсия, нарушения зрения, заложенность носа, головокружение и нарушение восприятия цвета.

Другие нарушения со стороны органов зрения: боль в глазах, покраснение, неартериальная передняя ишемическая нейропатия зрительного нерва, окклюзия сосудов сетчатки, дефекты поля зрения.

Также выделяют: шум или звон в ушах, внезапная глухота. Приливы крови к лицу, артериальная гипертензия, артериальная гипотензия. Тахикардия, сердцебиение, тахикардия инфаркт миокарда, фибрилляция предсердий желудочковая аритмия, нестабильная стенокардия, внезапная остановка сердца (сердечная смерть). Носовое кровотечение. Миалгия. Боль в груди, повышенная утомляемость.

Противопоказания к применению: индивидуальная непереносимость компонентов, тяжелые заболевания печени и почек, при лечении адреномиметиками, повышенное артериальное давление, нарушение ритма сердечной деятельности, выраженный атеросклероз, бессонница, повышенная нервная возбудимость, применение ингибиторов ФДЭ5, непереносимость лактозы, дефицит лактазы, глюкозо-галактозная мальабсорбция.

Профилактические мероприятия

Крайне важно отказаться от вредных продуктов

Мужчина должен решить, что ему важнее — пиво, гамбургеры и сигареты или здоровье и женщина. Поддержание надлежащей потенции не потребует чрезмерных усилий или специальных процедур. Необходимо отказаться от пагубных привычек или свести к минимуму потребление алкоголя и табака, хотя бы иногда посещать спортзал и бассейн, забыть о хот-догах и шаурме и больше бывать на свежем воздухе.

Ловелас

Серьезно влияет на импотенцию излишний вес, поэтому следует держать себя в форме, при необходимости прибегать к физическим занятиям, активно отдыхать. Питание должно быть полноценным и разнообразным. В обязательном порядке в рацион необходимо включать свежие овощи и фрукты, соки. Возможен сбалансированный прием витаминов, но в этом случае необходимо четко следовать инструкциям и медицинским рекомендациям. Повышают потенцию и регулярные сексуальные отношения.

Не стоит забывать и о роли женщины: партнер должен вызывать влечение своим внешним видом и физическим состоянием. В качестве своеобразной профилактики можно посоветовать мужчине не перекладывать все домашние заботы на женские плечи, чтобы не услышать традиционные «разболелась голова» или «сегодня устала».

Зачастую первостепенное значение в сексуальной жизни занимают психологические аспекты взаимоотношений между партнерами, в первую очередь супругами. Мужчине может показаться, что он не удовлетворяет жену или подругу в половом плане, недостаточно демонстрирует свои качества как главы семьи, мало зарабатывает, не проявляет должной заботы о домашних.

Подсознательно накопленный негатив рано или поздно приведет к срывам в сексуальных отношениях. Для достижения гармонии необходимо разобраться в себе, обсудить ситуацию с партнером, исправить объективно существующие недостатки. Если же женщина предъявляет завышенные требования к мужчине, в семье создается нестерпимая психологическая ситуация, то для исключения радикальных решений потребуется помощь профессионального психолога.

На что смотреть при выборе

При выборе вспомогательного средства для повышения эрекции обратите внимание на следующие критерии:

  1. Список побочных действий. Чем меньше список негативных реакций, тем лучше для вашего здоровья.
  2. Обязательно изучите противопоказания к применению препарата и убедитесь, что вам ничего не угрожает.
  3. Если от таблеток вам нужен быстрый и кратковременный эффект, то стоит отдать предпочтение Виагре и ее аналогам.
  4. Если вы ищете препарат продолжительного действия, то обратите внимание на содержащее вещество в составе. Йохимбин – то что вам нужно.
  5. Для постоянного применения лучшим вариантом становится Дженерик, препарат лишенный побочных эффектов и не вызывающий привыкания.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector