Профилактика аденомы простаты основные мероприятия

Образ жизни и здоровье простаты

Профилактика заболеваний предстательной железы подразумевает обязательное изменение образа жизни. Это касается и мужчин в возрасте, и молодых людей. Современные юноши всё чаще предпочитают проводить досуг за компьютером или с гаджетом в руках. Такой образ жизни приводит к застойным явлениям в промежности и провоцирует развитие воспаления мочеполовой системы. Беспорядочные сексуальные связи и занятия экстремальными видами спорта также нередко становятся причинами простатита.

Вредные привычки

Отрицательно влияют на состояние простаты вредные привычки. Алкоголь в больших дозах вызывает сужение сосудов, что затрудняет кровообращение в органах малого таза. Кроме того, употребление спиртного нарушает синтез гормонов, отвечающих за нормальное функционирование предстательной железы.

Кровообращение нарушается и при курении. Никотин и канцерогенные вещества из табачного дыма угнетают стимуляцию мужских гормонов в яичниках, что отрицательно влияет на работу простаты. У курящего мужчины ослаблен иммунитет, он больше восприимчив к инфекциям.

Секс и мастурбация

Оргазм у мужчины стимулирует ткани простаты. Регулярная половая жизнь улучшает приток крови к предстательной железе и необходима для естественного оттока семенной жидкости. Беспорядочные связи и незащищённые контакты способствуют развитию заболевания не меньше, чем воздержание, т. к. увеличивают риск заражения половыми инфекциями.

Если возможности заниматься сексом с постоянным партнёром нет, рекомендуется мастурбировать. После 50 лет необходимость мужчины в онанизме определяет врач.

Для профилактики воспаления предстательной железы рекомендовано посещать сауну. Жар в парной разогревает тело, усиливает циркуляцию крови во всём организме, ускоряет обменные процессы. При хроническом простатите возможность посещения бани следует обсудить со специалистом.

Купание в ледяной воде связано с большим риском переохладиться и получить воспаление простаты. Мужчинам, уже перенесшим простатит, купаться в проруби категорически запрещено.

Профилактика аденомы простаты у мужчин включает ряд мероприятий. В первую очередь важно пересмотреть свой образ жизни.

Доброкачественная гиперплазия или ДГПЖ – это увеличение ткани предстательной железы за счет поглощения избытков гормонов органом. Один из серьезных факторов риска – это малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярной физической нагрузки.

Пассивный образ жизни, рабочий день в офисе и отсутствие каких-либо физических нагрузок приводят к нарушению обмена веществ. Кроме того, это способствует накоплению гормона, который впоследствии поглощается простатой и приводит к развитию аденомы.

Нехватка движения скажется на мужском здоровье

Помимо активных видов спорта, стоит также упомянуть регулярную половую жизнь. Отсутствие секса приводит к нарушению оттока секрета предстательной железы. В результате замедляются обменные процессы в органе, ухудшается кровообращение, развиваются застойные явления и простата становится уязвимой к действию различных негативных факторов.

Таким образом, важнейшая составляющая профилактики аденомы простаты – это физическая активность. Избежать или отсрочить появление патологии поможет:

  • регулярные занятия спортом;
  • секс с постоянным партнером несколько раз в неделю;
  • активный досуг;
  • прогулки на свежем воздухе.

Неважно, какой вид спорт выберет мужчина, главное – это регулярность занятий. Предотвратить развитие застойных явлений в органах таза поможет любая физическая активность, в ходе которой задействуется эта область. Хорошим выбором станет йога, плаванье, бег в умеренном темпе, приседания. Для здоровья предстательной железы полезны специальные упражнения, укрепляющие лобково-копчиковую мышцу.

Не допустить развития аденомы поможет соблюдение питьевого режима. Рекомендуемые напитки – чистая вода, зеленый чай, свежевыжатые соки.

Профилактика аденомы простаты  основные мероприятия

Отказаться следует от кофе. Этот напиток задерживать жидкость в организме, провоцирует отеки и повышает нагрузку на мочевыделительную систему.

Для профилактики заболеваний простаты необходимо не допускать задержки мочи. Чувствуя позыв, следует сразу ж помочиться, терпеть для мужчин очень вредно. Чтобы не допустить отека простаты и гиперплазии ткани, важно ограничить потребление жидкости перед сном.

Для профилактики заболеваний предстательной железы необходимо тщательно контролировать собственное состояние здоровья.

Нужно не допускать переохлаждения, одеваясь всегда по погоде и избегая сквозняков. Отек предстательной железы, нарушение трофики органа и развитие застойных явлений – все это часто провоцирует обычная простуда, особенно у мужчин старше 50 лет.

Кроме того, перегревать простату также не следует. Баня и сауна не запрещены, но необходимо соблюдать осторожность.

Баня разрешена, но умеренно

Мужчинам старше 50 лет важно избегать резких перепадов температур. Таким образом, при посещении парной не следует обливаться студеной водой.

В летний период при отдыхе на водоеме особенно важно следить за собственным самочувствием. Нередко именно длительное плаванье в реке, озере или море выступают причиной простуды предстательной железы.

Профилактика аденомы предстательной железы

Профилактика аденомы простаты у мужчин – это меры, направленные на укрепление иммунитета.

В основе лежит правильное питание, занятие спортом, контролирование мочеиспускания, отказ от вредных привычек и другие факторы, способствующие разрастанию тканей.

Мужчины после 50 лет подвержены опасности развития аденомы простаты. Заниматься профилактическими мероприятиями нужно гораздо раньше, чтобы не допустить разрастания тканей предстательной железы. Кроме того, эти меры положительно воздействуют на состояние организма.

Невылеченная аденома опасна нарушением мочеоттока, что развивает другие серьезные заболевания. Самыми опасными последствиями являются такие осложнения: начало воспалительного процесса, закупорка мочеиспускательного канала, гематурия, мочекаменная болезнь, недостаточность почек, рак простаты. Чтобы не столкнуться с этими состояниями, необходимо вовремя заняться профилактикой болезни.

Многие мужчины ошибочно полагают, что ДГПЖ – это рак простаты, нет – это доброкачественное образование. Не стоит путать это определение и с простатитом, который проявляется воспалительным процессом, хотя некоторые симптомы болезней и схожи.

Питание

Хоть аденома простаты развивается после 45 лет, заниматься профилактикой болезни нужно гораздо раньше. Важно соблюдать сбалансированную диету.

Профилактика аденомы простаты  основные мероприятия

Важная задача для профилактики – контроль собственного веса. При появлении лишних килограмм снижается уровень мужских гормонов, что негативно отражается на органе.

При избытке жировой ткани, увеличивается предстательная железа, что развивает ДГПЖ.

В первую половину дня должен быть употреблен больший объем суточной нормы еды. В день стоит кушать не менее 4 раз, при этом обед и завтрак должны быть плотными, а ужин легким.

Самые полезные продукты:

  1. Фрукты. Суточная норма – 300 гр. Пользу принесут сухофрукты, яблоки, груши, персики, сливы, абрикосы. В умеренном количестве нужно есть дыню и арбуз, в их составе много воды.
  2. Овощи. В день стоит есть полкилограмма. Самые полезные: капуста, томат, картофель, баклажан, зелень, кабачок, перец. Их запекают, жарят, тушат, варят, едят сырыми.
  3. Кисломолочные продукты. Питание нормализует вес и способствует улучшению пищеварения. Самые полезные: творог, простокваша, йогурт без добавок, кефир, сыр.
  4. Крупы. Подобные продукты контролируют массу тела, следят за пищеварением и обогащают организм питательными компонентами.
  5. Рыба и белое мясо. Стоит отказаться от жирного мяса, при готовке необходимо срезать жир. К разрешенным мясным продуктам относятся: индейка, курица, телятина, кролик.

Чтобы предотвратить аденому простаты из рациона исключаются такие продукты:

  • крепкий кофе, чай;
  • алкоголь;
  • соленые, консервированные, копченые, острые, жареные блюда;
  • цельное молоко;
  • колбасные изделия;
  • полуфабрикаты.

В день стоит пить не менее 1,5 литров жидкости. Предпочтение отдается очищенной воде, бульонам, морсам и компотам, приготовленным в домашних условиях.

Завтрак:

  • овсяная каша на молоке;
  • сыр с отрубным хлебом;
  • зеленый чай.
  • овощной суп;
  • тушеный кролик с запеченными баклажанами;
  • напиток из шиповника;
  • салат с помидорами, зеленью и сметаной.

Полдник фруктовый салат.

  • тушеная капуста;
  • тефтели с белым мясом;
  • некрепкий чай.

Профилактика аденомы простаты  основные мероприятия

Сонник стакан кисломолочного продукта.

Половая жизнь

Лучший способ предотвращения гиперплазии предстательной железы – регулярная половая жизнь с постоянным партнером. Связи с разными и малознакомыми женщинами опасны, так как могут привести к развитию других заболеваний.

Негативно на предстательную железу влияет возбужденное состояние, не перерастающее в половой акт. Нужно заниматься сексом не реже 4 раз в неделю.

Важная информация! Если у вас нет постоянного полового партнера, занимайтесь мастурбацией. Стоит отнестись к этому, как к способу лечения.

Психоэмоциональное перенапряжение негативно сказывается на состоянии второго сердца мужчины. Необходимо оставаться спокойным и не подавляться стрессам, даже в самых критичных ситуациях.

Чтобы побороть стресс нужно научиться:

  • правильно расслабляться;
  • придерживаться полноценного режима дня;
  • избегать психоэмоциональных нагрузок.

Профилактика – это важный этап в жизни каждого мужчины, и чем раньше приступить к правильному образу жизни, тем меньше риск возникновения аденомы в более старшем возрасте. Самое главное – это регулярно проходить осмотр у уролога, сдавать необходимые анализы в поликлинике и вести здоровый образ жизни.

Доктора рекомендуют принимать пациентам любые витаминные комплексы, на которых есть пометка, что они разработаны для мужчин. Чаще всего уролог назначает такие комплексы:

  • Витерой;
  • Анкарцин;
  • Папазол;
  • Витрум;
  • Форслив.

Врач может назначить лечение препаратами, для восстановления гормонального баланса, предотвращения застоев в малом тазу и снижения отечности. Самые распространенные и эффективные медикаменты:

  1. Просталамин. Средство способствует нормальному выведению мочи и полному функционированию предстательной железы.
  2. Простата Форте. Капсулы облегчают процесс выведения мочи, предотвращая разрастание тканей.
  3. Простатилен. Медикамент назначается для укрепления сосудов, для вывода урины и предотвращения застоя крови.

Профилактика аденомы простаты  основные мероприятия

Лекарства должен подбирать доктор, рассказав пациенту, как его правильно принимать. Не стоит самостоятельно изменять медикамент или увеличивать дозировку, это касается и методом физиотерапии.

Нередко для профилактики аденомы доктор рекомендует проводить массаж предстательной железы, когда при остром течении болезни он противопоказан.

Самостоятельно сложно выявить наличие ДГПЖ, и если уролог прописывает массаж, выполнять его дожжен специалист.

Народные средства

Для профилактики аденомы простаты нужно использовать народную медицину, которая несет минимальную угрозу для организма.

  1. Самым эффективным рецептом на основе народных средств можно тыквенные семечки с медом. Для этого 20 г очищенных семечек смешиваются с медом и формируются небольшие шарики, которые употребляются раз в три дня.
  2. Также хорошо действует на состояние простаты скорлупа каштана, которую необходимо запарить на сутки. По истечению времени отвар процеживается и принимается три раза в день за 30-40 минут до еды.
  3. Не менее действенными являются ванночки с ромашкой и корой дуба. Смешиваются в одинаковом соотношении травы и заливаются кипятком из расчета: горсть сырья на стакан воды. Средство настаивается 30 минут, процеживается и разбавляется водой. Профилактика проводится по 10 ванн с перерывом 2-3 дня не более 15 минут за один сеанс.
    Защита от переохлаждения

Важно защищать мочеполовую систему и свой организм от переохлаждения. Гипотермия оказывает негативное воздействие на иммунитет, вследствие чего человек начинает чаще болеть, страдают все его органы.

Аденома простаты – это осложнение после переохлаждения. Для того чтобы не пропустить развития болезни, важно вовремя заняться лечением: доктор назначает противовоспалительные медикаменты или антибиотики.

Профилактика переохлаждения проста.

Необходимо:

  • одеваться по погоде;
  • не купаться в водоемах при холодной воде;
  • не сидеть на холодных поверхностях;
  • не пребывать длительное время в прохладном месте.

Посещать уролога нужно раз в год для профилактики дгпж. Если у вас диагностированы симптомы аденомы предстательной железы, то врач дает направление на обследование.

Обязательное посещение специалиста нужно запланировать при наличии таких симптомов:

  • слабая и прерывистая струя урины;
  • ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря;
  • недержание и частые походы в туалет;
  • темная моча с кровяными прожилками;
  • потребность сильного напряжения для опорожнения.

При появлении любого из этих признаков нужно получить консультацию врача и провести диагностику болезни, так как симптомы указывают на разные стадии ДГПЖ. Самолечением заниматься не стоит: так вы еще больше усугубите ситуацию.

Профилактика аденомы простаты у мужчин Профилактика аденомы простаты у мужчин: лечение и профилактика народными средствами

Профилактика аденомы простаты подразумевает комплекс мероприятий, направленных на подавление роста опухоли и недопущение рецидива заболевания после лечения, включает соблюдение основных норм питания и образа жизни, использование специальных препаратов и народных средств.

Своевременная профилактика аденомы предстательной железы позволяет избежать операции и развития осложнений, снижающих качество жизни мужчины: патологии мочевого пузыря, почек, формирования камней, импотенции, хронических тазовых болей.

В аспекте профилактики и лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы на данном этапе не существует единственного и идеального метода предотвращения заболевания. Это обусловлено причиной развития аденомы.

Предлагаем ознакомиться  Что такое стимуляция простаты у мужчин: как найти и правильно выполнить

Основной причиной формирования доброкачественной опухоли простаты является достижение определенного возрастного интервала. В возрасте 45-50 лет постепенно начинают развиваться признаки гиперплазии.

У мужчин с нормально функционирующими яичками и соответствующим уровнем тестостерона аденома простаты в той или иной степени начинает постепенно прогрессировать уже после 45 лет, так как основу патогенеза заболевания составляет нарушение метаболизма мужского полового гормона.

Установлено, что при гипогонадизме, заболеваниях яичек, которые сопровождаются снижением количества тестостерона, аденома простаты не развивается.

Пик уровня заболеваемости приходится на возраст 70-80 лет. В молодом возрасте аденома предстательной железы регистрируется очень редко.

Профилактика аденомы простаты у мужчин основана на ликвидации провоцирующих факторов ее развития. Известно, что основными провокаторами развития аденомы простаты являются:

  • генетическая предрасположенность;
  • ожирение;
  • несбалансированное и нерациональное питание.

Суть причин заключается изменении нейроэндокринного баланса в организме, который приводит к нарушению трансформации тестостерона, повышению уровня эстрогена.

В основе патогенеза ДГПЖ лежит повышение количества фермента 5 альфа-редуктазы, который активирует образование особой формы тестостерона (дигидротестостерона), которая, в свою очередь, приводит к избыточному делению клеток эпителия желез.

Профилактика аденомы простаты  основные мероприятия

К такому же эффекту ведет и повышенный уровень эстрогенов. Однако, помимо внутренних возрастных эндокринных изменений, процесс формирования аденомы простаты способны усугубить и внешние факторы, которые индуцируют повышение образования дигидротестостерона и эстрогена.

Вторичная профилактика аденомы простаты подразумевает комплекс мероприятий, направленных на минимизацию риска рецидива заболевания после лечения:

  • прием профилактических доз лекарственных препаратов;
  • своевременная диагностика;
  • динамическое наблюдение;
  • качественная реабилитация.

Говорить об изолированном применении только профилактических мероприятий можно при отсутствии изменений в предстательной железе или наличии их в минимальном объеме, обнаруживаемом на УЗИ.

  1. Причины аденомы предстательной железы
  2. Диета, особенно необходимая мужчинам после 40
  3. Образ жизни как один из важных составляющих
  4. Народные средства для профилактики аденомы

Некоторые мужчины, по предположениям медиков, больше половины, считают, что профилактика такого заболевания как аденома простаты – бесполезное занятие.

Существует ошибочное мнение, согласно которому это заболевание появится к пятидесяти годам, не смотря на все усилия. На самом же деле, аденомы простаты можно избежать.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Симптомы и стадии аденомы предстательной железы

Различают 3 основных стадии заболевания.

Стадия

Характерные особенности

Первая стадия

Появление дискомфорта и проблем во время полного опорожнения мочевика.

Вторая стадия

Сопровождается частичным нарушением мочеиспускания, затруднение при попытке полностью опорожнить мочевой пузырь.

Третья стадия

Характеризуется серьезным нарушением мочеиспускания. Моча при выделяется по каплям при наполненном мочевике.

Симптоматика ДГПЖ сначала кажется легкой, но потом она утяжеляется, если не обращать на это внимания.

К основным симптомам относятся:

  1. Недостаточное мочеиспускание, когда мочевой пузырь опустошается не до конца;
  2. Ноктурия, когда ночью хочется часто мочиться;
  3. Подтекание мочи в конце процесса мочеиспускания;
  4. Недержание мочи;
  5. Необходимость прилагать усилия во время мочеиспускания;
  6. Слабая или заторможенная струя мочи;
  7. Внезапные позывы к мочеиспусканию;
  8. Боль во время мочеиспускания;
  9. Наличие крови или гноя в моче;

Расскажите своему врачу, о тех симптомах, которые обнаружили у себя. Их можно будет вылечить, а осложнения придётся лечить хирургическим путем.

Какие причины возникновения аденомы простаты

ДГПЖ считается частью мужского старения. Более чем половина мужчин старше 80 лет имеет печальную симптоматику. Точные причины этого неизвестны до сих пор. Однако возрастные гормональные изменения могут быть серьёзным влияющим фактором.

Есть несколько медицинских предположений о факторах провоцирующих появления болезни:

  • Лишний вес и низкая физическая активность. Нарушение гормонального баланса в организме и кровоснабжения.
  • Генетический фактор риска. Наличие в семье мужчин, имеющих проблемы с простатой или яичками, может повысить риски появления болезни.
  • Продукты питания. Употребление продуктов содержащих химические добавки, соль, острые продукты и пища содержащая вредные жиры.

Опасность аденомы предстательной железы для здоровья

  • Мочекаменная болезнь. Одно из проявлений которое провоцирует появления камней в мочевом пузыре из-за застоя мочи и невозможности провести полное опорожнение.
  • Высокий уровень эритроцитов в моче (гематурия).

    Возникает из-за расширения вен в шейке мочевика.

  • Воспаления и инфекции мочевого пузыря. Появления таких болезней как цистит и пиелонефрит.
  • Острая задержка мочи. Характерно для второй и третьей стадии заболевания.

    Часто появляется из-за перемерзания, длительного стресса и малоподвижного образа жизни.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Методы диагностики аденомы простаты

Оценка на ДГПЖ начинается с физикального обследования и изучения истории болезни. Физикальное обследование происходит в том числе во время ректального исследования, которое врач проводит с целью определения размера и формы предстательной железы.

В качестве дополнительных методов могут использоваться:

  • Общий анализ мочи для проверки наличия в ней крови, а также посев мочи на микрофлору;
  • Забор тканей простаты на биопсию с целью исследования на отклонения;
  • Уродинамический тест, во время которого мочевой пузырь заполняют жидкостью через уретральный катетер, а затем замеряют давление в мочевом пузыре во время мочеиспускания;
  • Определение простатоспецифического антигена (ПСА) в крови, чтобы исключить наличие рака предстательной железы;
  • Определение остаточного объема мочи в мочевом пузыре;
  • Цистоскопия при помощи специального инструмента с подсветкой, вводимого в уретру;
  • Ультразвуковое ректальное исследование из биопсия простаты под контролем ультразвука для исключения онкологических заболеваний;
  • Пиелограмма и урограмма — это специальные исследования при помощи рентгенографии или компьютерной томографии, при котором специальное контрастирующее вещество вводится внутривенно;

Точные причины возникновения аденомы простаты не выявлены.

Однако специалисты называют самые распространённые факторы, способствующие увеличению риска заболевания:

  • Изменение гормонального баланса организма;
  • Малоподвижный образ жизни, отягощенный вредными привычками;
  • Отсутствие лечения хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых патологий;
  • Воздействие неблагоприятных условий окружающей среды, например, постоянные переохлаждения.

Гормональный фон изменяется с возрастом. И это единственный фактор, который невозможно изменить.

Все остальные перечисленные причины вполне поддаются профилактике, особенно если начать меры по укреплению мужского организма не в 40 лет, а заранее.

Главный враг здорового мужчины – сидячий образ жизни и недостаток физической активности.Все это приводит к застою крови и остальных физиологических жидкостей в области таза, где и располагается простата. В целом кровообращение органов малого таза нарушается.

Это становится причиной множества воспалительных заболеваний органов таза.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Они могут переходить в хронические и при недостаточном внимании стать причиной развития аденомы простаты.

Профилактика в данном случае заключается в регулярном обследовании у  уролога и своевременном лечении всех заболеваний.

Если нет возможности устраивать пробежки, просто откажитесь от лифта и выходите из автобуса на пару остановок раньше, а автомобиль ставьте не на стоянку не рядом с домом, а в соседнем квартале.

Если работа имеет сидячий характер, примите для себя несколько простых правил.

Например, разговаривать по телефону стоя, каждые полчаса проходить по комнате, не тянуться за бумагами через весь стол, а просто вставать и подходить к ним.

Хирургические методы применяются в случаях большого размера простаты и срока развития заболевания, а также при более поздней стадии развития опухоли. Производятся они в стационарных условиях после обследования.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Существуют следующие методики хирургического решения проблемы:

  • Трансуретральная резекция (ТУР). Этот способ результативнее других вариантов операционного вмешательства, положительный результат наблюдается у 90 пациентов из 100. Под анестезией специальным прибором удаляются опухолевые клетки, улучшение мочеиспускания наступает через 3-4 дня после операции.
  • Трансуретральная инцизия (ТУИ) применяется при небольшом увеличении железы и считается щадящей хирургической процедурой — после нее у пациентов не бывает осложнений. В момент операции выполняют несколько надрезов на предстательной железе, с помощью которых устраняется причина затруднения мочеиспускания. Иногда требуется повторное проведение процедуры для полного излечения пациента.
  • Открытая аденомэктомия эффективна в случаях большого размера простаты. Кроме этого, специалисты рекомендуют применять такое лечение, если у пациента имеются осложнения: камни в мочевом пузыре, повреждения тканей камнями, узкий просвет уретры. При выполнении хирургической операции врачом выполняется разрез кожи в нижней части живота, чтобы «добраться» до больной железы. Аденомэктомия предусматривает удаление внутренней части железы.

Профилактика аденомы простаты у мужчин: рекомендации врачей

Аденома простаты – доброкачественное новообразование в представительной железе. Подобное состояние при регулярном контроле со стороны лечащего специалиста не несет никакой опасности для организма.

Статистика показывает, что в подавляющем большинстве случаев с этой проблемой сталкиваются мужчины старше 45 лет. Среди предрасполагающих факторов можно выделить сидячий малоактивный образ жизни, отсутствие регулярной половой жизни.

Если вы будете соблюдать все меры по профилактике аденомы простаты у мужчин, вам удастся минимизировать вероятность развития этой патологии.

Физиотерапия

Не допустить разрастания аденомы простаты позволят регулярные физиопроцедуры. Учитывайте, что назначать их должен исключительно квалифицированный лечащий специалист.

Он разработает безопасную и эффективную схему воздействия, благодаря которой удастся получить стойкий положительный результат для организма.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Благодаря физиопроцедурам удается достичь следующих эффектов:

  • наладить процесс кровообращения в предстательной железе;
  • сделать оболочку простаты более проницаемой к полезным элементам;
  • восстановить лимфоотток, за счет чего орган избавляется от накопленных шлаков и токсинов;
  • повысить иммунные способности;
  • восстановить работу всей предстательной железы;
  • избавиться от болезненных ощущений.

Электрофорез

Электрофорез – процедура, при которой на половой орган мужчины воздействует постоянный ток. Во время воздействия человек не испытывает никаких болезненных ощущений. При помощи электрофореза удается быстро избавиться от болезненных ощущений, а также восстановить деятельность простаты.

Обычно для повышения терапевтического воздействия используют лекарственные препараты – с помощью электрофореза их действующие вещества способны проникнуть максимально глубоко.

Импульсные токи

Импульсные токи – метод воздействия на организм, благодаря которому удается быстро избавиться от начальных стадий простатита.

Суть воздействия заключается в применении лекарственных препаратов, на которые воздействуют импульсы тока. Это способствует более быстрому проникновению активных веществ под кожный покров.

Буквально за несколько процедур вам удастся избавиться от проблем в сексуальной сфере, а также восстановить мочеиспускание.

Ультразвук – физиотерапевтическая процедура, при которой на простату воздействуют определенные волны. Они запускают обменные процессы, восстанавливают кровообращение.

Чтобы добиться стойкого положительного результата, пациенту следует пройти как минимум 10 процедур.

После терапии ультразвуком можно рассчитывать на следующие улучшения:

  • Купирование воспалительного процесса;
  • Удаление инфильтрата;
  • Рассасывание рубцов;
  • Ускорение восстановительного процесса;
  • Нормализация сексуальной способности;
  • Избавление от болезненных ощущений.

Магнитотерапия

Лечение магнитами получило огромное распространение среди пациентов с аденомой простаты. Чтобы добиться стойкого положительного результата, пациенту следует регулярно показываться лечащему специалисту. Он сможет разработать эффективную и безопасную схему воздействия. На сегодняшний день магнитотерапия может проводиться следующими способами:

  • Рефлекторный – магниты воздействуют на биологически активные точки;
  • Гуморальный – в качестве проводника используются биологические жидкости;
  • Прямой – магнитное излучение воздействует непосредственно на пораженный орган.

Благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей удается получить максимально положительный результат для работы мочеполовой системы.

Подобный свет способен подавить активность патогенных микроорганизмов, за счет чего человек избавляется от болезненных ощущений.

Кроме того, восстанавливаются обменные процессы, что крайне положительно сказывается на выздоровлении. За счет этого вы сможете избавиться от воспаления.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Массаж – эффективная терапия, благодаря которой можно избавиться от аденомы простаты. Очень важно, чтобы процедуру проводил квалифицированный специалист. Он подберет эффективную схему воздействия, после чего приступить к воздействию на половой орган.

Учитывайте, что массаж – это самый простой метод стимуляции нормальной функции полового органа. При правильном подходе выполнять его можно самостоятельно. Если у вас не было подобного опыта, лучше всего отказаться от терапии – так вы сможете навредить организму.

Чтобы провести массаж при аденоме простаты, необходимо ввести указательный палец в прямую кишку. После этого специалист находит простату, определяет ее локализацию, размер, состояние. После этого врач начинает массировать ее специальными движениями.

Не допустить возникновения аденомы простаты позволят физические упражнения. С их помощью вам удастся восстановить обменные процессы, а также запустить кровообращение.

Учитывайте, что существует множество различных подходов, которые положительно сказываются на мочеполовой системе человека. Настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом, чтобы не допустить развития осложнений.

Среди наиболее популярных подходов можно выделить:

  1. Сядьте на стул так, чтобы ноги образовывали с полом прямой угол. После этого обопритесь руками на бока, согните ноги и начинайте разводить их в разные стороны.
  2. Лягте на спину, после чего поочередно подтягивайте то одну, то другую ногу к груди.
  3. Оставайтесь в таком же положении. Поднимите ноги под прямым углом, после чего медленно возвращайте их к полу.
  4. Лежа на спине, поднимите ноги и согните их в прямой угол. Разводите ноги в разные стороны, после чего сводите из заново.
  5. Лежа на спине, выполняйте упражнение велосипед.
  6. Встаньте на ноги, разведите конечности на ширине плеч, руки при этом положите на колени. Приседайте так, чтобы колени не выходили за линию стоп. Также ноги вы можете расправлять в разные стороны.

Физические упражнения при аденоме простаты позволяют восстановить обменные процессы, а также улучшить кровоток. За счет этого человек избавляется от воспаленности и болезненных ощущений.

Чтобы получить стойкий результат, следует выполнять упражнения регулярно хотя бы по 3 подхода в 20 повторений.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли употреблять алкоголь при аденоме простаты

Питание при аденоме

Диета при аденоме простаты направлена на восстановление обменных процессов. Кроме того, вы должны сделать все возможное, чтобы привести массу тела в порядок.

Также старайтесь употреблять продукты, которые содержат достаточное количество питательных компонентов и витаминов. Это способствует более быстрому восстановлению организма.

В основе вашего рациона должны лежать злаковые, отруби, нежирные сорта мяса и морских продуктов. Также в рационе должна быть морская капуста, орехи, кисломолочные продукты.

Категорически запрещено употреблять жареные, острые и копченые продукты. Также под запретом любые пряности и соусы, которые способны нанести серьезный вред организму. Категорически запрещено употреблять алкогольные напитки, способные негативно сказаться на обменных процессах.

С помощью правильно подобранного рациона вы сможете улучшить функционирование своей мочеполовой системы.

Аденома простаты – крайне опасное заболевание, способное спровоцировать множество серьезных осложнений. Дабы исключить их развитие, следует придерживаться некоторых рекомендаций. К ним относят:

  • Ни в коем случае не терпите позывы к мочеиспусканию. Застой мочи способен спровоцировать мощный воспалительный процесс, который негативно воздействует на деятельность предстательной железы;
  • Бесконтрольный прием антигистаминных, противоотечных и диуретических лекарств – они способны ускорить развитие гиперплазии простаты;
  • Употребление алкогольных напитков – спирт способен негативно сказаться на работе всей мочеполовой системы. Из-за этого употреблять подобные напитки категорически запрещено;
  • Курение – опасная привычка, способная нанести серьезный вред всему организму человека. Никотин, распространяясь по кровеносным сосудам, оказывает негативное воздействие для всего обмена веществ.
  • Обеспечьте себе регулярную половую жизнь;
  • Откажитесь от употребления вредных продуктов – острого, жирного, жареного. Они негативно сказываются на химическом составе крови, способны ускорить образование аденомы;
  • Откажитесь от употребления энергетических напитков – они наносят серьезный вред для сердечно-сосудистой системы;
  • Старайтесь как можно больше заниматься спортом – это способствует восстановлению кровотока, избавляет от застойных явлений.

Секс для профилактики

Регулярная половая жизнь необходима каждому мужчине. Во время секса расходуются мужские половые гормоны, что минимизирует риски развития аденомы. Кроме того, во время занятий сексом в организме вырабатывают вещества, повышающие иммунитет.

Регулярная половая жизнь – это до 4 раз в неделю. Злоупотребление сексом истощает предстательную железу, поэтому практиковать несколько половых актов в день мужчинам старшего возраста не рекомендуется.

Важно запомнить: отказ от секса приводит к развитию застойных явлений, на фоне которых со временем появляется либо простатит, либо аденома.

Контроль за мочеиспусканием

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Не следует допускать передержки или задержки урины, такие негативные состояния снижают тонус мужчины и уменьшают чувствительность мочевыводящих путей, что может привести к развитию доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). При снижении чувствительности следует прибегнуть к принудительному выведению мочи. Процесс должен быть регулярным, независимо от желания опорожнить мочевой пузырь.

Питание и профилактика

Наиболее эффективный метод лечения и профилактики – это диетотерапия. Под запрет попадают следующие продукты:

  • любая жареная пища;
  • жирное мясо;
  • копчености;
  • полуфабрикаты;
  • кофе и алкоголь.

Красное мясо повышает выработку мужских половых гормонов. После 50 лет, повышение уровня тестостерона грозит развитием аденомы. Таким образом, уменьшение количества мяса в рационе поможет предотвратить развитие опасного заболевания.

Полезные продукты для мужского здоровья:

  • зеленые овощи;
  • ягоды;
  • масло оливки, тыквенных семян, авокадо;
  • морская и океаническая рыба;
  • кисломолочные продукты.

Диета не обязательно должна быть полностью вегетарианской. Мясо есть можно, но не следует злоупотреблять, допускается ежедневно потреблять 150-200 г.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Полный отказ от мяса не требуется, можно съедать по небольшому кусочку

Основу рациона должны составлять салаты из свежих овощей, заправленные растительными маслами. Рекомендуется ежедневно съедать любой цитрус, дополнять приготовленные блюда тыквенным семенами и орехами.

Диета преследует еще одну очень важную цель – это не допустить появления лишнего веса. Как правило, аденома предстательной железы развивается у мужчин с ожирением, на фоне нарушения обмена веществ.

Вредные привычки

Нарушение трофики предстательной железы тесно связано с вредными привычками. Курение со временем приводит к нарушению проницаемости сосудов, что влечет за собой ухудшение кровообращения в органах таза. Развитие бывает аденомы связано с повышением тонуса сосудов, что наблюдается при злоупотреблении алкогольной продукцией.

Таким образом, курение и алкоголь – это главный враги здоровой простаты. Профилактика аденомы в этом случае сводится к полному отказу от вредных привычек.

Курение и алкоголь влияют на сосудистую систему, в том числе малого таза

Диета

Питание при аденоме простаты должно быть разнообразным и сбалансированным. Важно не набирать лишний вес. Избыток жировой ткани стимулирует увеличение предстательной железы, проблема можно усугубиться. Рекомендуется придерживаться рациона в 2000 килокалорий. При этом основной прием пищи должен приходиться на первую половину дня. Разбейте рацион на 4-5 трапез, сделав обед и завтрак достаточно сытными, а ужин максимально легким.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Среди самых полезных продуктов:

  1. Овощи (не менее 450 г в день). Рекомендуются все виды капусты, томаты, огурцы, кабачки, баклажаны, картофель, сладкий перец, зеленая фасоль, салат. Очень полезна разнообразная пряная зелень: укроп, петрушка, сельдерей, листовая горчица. Овощи богаты клетчаткой, микроэлементами и витаминами. Их можно употреблять свежими, варить, запекать и тушить.
  2. Фрукты (не менее 300 г в день). Подойдут яблоки, груши, сливы, абрикосы, персики, разнообразные сухофрукты. Будьте осторожны с дынями и арбузами, они содержат слишком много жидкости.
  3. Кисломолочные продукты. Улучшают пищеварение, помогают снизить вес. Включите в рацион нежирный творог, рассольные сыры, натуральный йогурт, простоквашу, кефир.
  4. Постное белое мясо и рыба. Готовьте разнообразные блюда из курицы, индейки, кролика, возможна телятина и нежирная свинина в ограниченных количествах. С мяса рекомендуется срезать жир и снимать кожу, готовить предпочительно в духовке или на пару. Жареные продукты и блюда на гриле при аденоме противопоказаны.
  5. Цельнозерновые крупы. Богаты клетчаткой, гарантируют хорошее пищеварение, контролируют массу тела и обеспечивают организм ценными микроэлементами.

Несмотря на разнообразие разрешенных блюд, есть продукты, которые употреблять не стоит.

В черный список попадает все, что может раздражать пищеварительную систему, продукты и напитки с мочегонным эффектом.

Откажитесь от:

  • крепкого чая и кофе;
  • цельного молока;
  • консервов;
  • избытка соли;
  • копченостей;
  • жареных блюд;
  • жирного мяса;
  • колбас и полуфабрикатов.

Важно наладить питьевой режим. Не употребляйте более 1,5 жидкости в день, отдавая предпочтение домашним супам, чистой питьевой воде, слабоконцентрированным компотам и морсам.

Диета для профилактики аденомы простаты

Рацион должен включать в себя разнообразные фрукты и овощи

При ДГПЖ мужчинам рекомендовано диетическое питание. Аденома предстательной железы не только лечится, но и предупреждается специальной диетой. Меню, предусмотренное ей, включает в себя большой набор продуктов. За счет этого обеспечивается сбалансированное и разнообразное питание, которое одновременно является еще и здоровым.

Диета в первую очередь позволяет избежать появления лишнего веса. Избыток жировой ткани приводит к увеличению размера простаты, что чревато развитием доброкачественной гиперплазии.

Мужчинам рекомендуется питаться дробно несколько раз в день, чтобы избегать переедания и оказания лишней нагрузки на пищеварительные органы.

В ежедневный рацион могут входить следующие продукты питания:

  • Овощи (зеленая фасоль, салат, капуста, баклажаны, томаты, огурцы, картофель, кабачки).
  • Зелень (листовая горчица, укроп, петрушка, сельдерей).
  • Фрукты (сливы, персики, яблоки, абрикосы, груши).
  • Сухофрукты.
  • Кисломолочные продукты (йогурт, кефир, нежирный творог, простокваша).
  • Рыба и мясо с низким процентом жирности.
  • Цельнозерновые крупы.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Диета предусматривает употребление блюд, которые были приготовлены на пару, сварены или запечены. Жареные изделия попадают под запрет, так как они содержат в себе большой процент жиров.

В отдельную группу выделяются продукты и напитки, употребление которых является категорически противопоказанным мужчинам, рискующих заболеть аденомой простаты. К ним относятся:

  • Цельное молоко.
  • Крепкий чай и кофе.
  • Консервы.
  • Копчености.
  • Жирные сорта мяса и рыбы.
  • Полуфабрикаты.
  • Колбасы.

Диета также предусматривает соблюдение правильного питьевого режима. В сутки мужчинам следует выпивать около 1,5 л жидкости, чтобы организм мог правильно работать.

Переохлаждение при аденоме простаты

Купание в ледяной воде – очень опасно

Мужчинам необходимо избегать ситуаций, которые могут привести к сильному переохлаждению органов малого таза. Именно этот фактор способствует развитию заболеваний органов мочеполовой системы, в том числе и аденомы простаты.

Гипотермия приводит к сильному ослаблению иммунной системы, в результате чего патогенные бактерии и вирусы беспрепятственно проникают в организм человека и поражают его. Поэтому следует избежать переохлаждения.

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы является следствием переохлаждения организма. В данном случае заболевание рассматривается как один из вариантов осложнений, к которым приводит эта проблема.

К развитию аденомы простаты может привести игнорирование лечения другого заболевания мочеполовой системы. Вот почему важно своевременно бороться с патологическими процессами, протекающими в организме, чтобы избегать подобных осложнений.

Мужчина должен вести контроль состояния собственного здоровья. Это и есть основная профилактическая мера, позволяющая предупредить развитие доброкачественной гиперплазии простаты.

Своевременно выявить и вылечить заболевание позволяет плановая диагностика у уролога. Особая потребность в данном мероприятии появляется у мужчины, который достигает сорокапятилетнего возраста. К врачу в обязательном порядке следует обращаться представителям сильного пола, которые ощущают недомогание, напоминающее симптомы заболеваний мочеполовых и других органов.

Опасность вредных привычек при аденоме простаты

Никотиновая зависимость – главный враг здоровья предстательной железы

Такая пагубная привычка, как курение, отрицательно сказывается на трофике простаты. Злоупотребление табачными изделиями приводит к нарушению проницаемости сосудов, из-за чего сильно ухудшается кровообращение в малом тазу. Также наблюдается повышение тонуса сосудов, что тоже чревато развитием доброкачественной гиперплазии и других проблем со здоровьем.

Похожее влияние на мужской организм имеют алкогольные напитки, если ими злоупотреблять.

Отказ от вредных привычек является важной профилактикой предупреждения развития аденомы простаты.

Народные рецепты

  • Уролог-андролог 1 категории Пётр Викторович
  • 34097
  • Дата обновления: Декабрь 2019

Мужчин, которые достигли 45-летия, должна интересовать профилактика аденомы простаты.

Представители сильного пола в этом возрасте оказываются в группе риска. Они подвергаются развитию заболеваний мочеполовых органов, и чаще всего диагностируются простатит и доброкачественная гиперплазия.

Чтобы предупредить их появление, необходимо придерживаться профилактических мероприятий, рекомендованных урологами.

Мужчину, которого заботит собственное здоровье, должна интересовать профилактика, предупреждающая появление доброкачественной гиперплазии и других патологий мочеполовой системы. Подходить к данному вопросу следует комплексно. Только при помощи полного ограждения от отрицательных факторов можно уберечь себя от неприятных болезней.

Витамины

Капсулы принимаются вместе с едой (не более двух в течение суток)

Организм человека будет защищен от отрицательных факторов, которые приводят к развитию неприятных заболеваний, если правильно работает его иммунная система. Для укрепления иммунитета принято использовать витамины и прочие полезные вещества.

Нехватка витаминов приводит к ослаблению иммунитета. Из-за этого организм оказывается беззащитным перед атаками патогенных агентов.

Самым эффективным в вопросах предупреждения развития аденомы простаты и простатита у представителей сильного пола является витаминный комплекс «Синергин». В его составе находятся витамины, которые необходимы мужскому организму для правильного функционирования.

Витаминный комплекс содержит в своем составе следующие полезные вещества:

  1. Каротиноид ликопин. Он регулярно применяется в целях борьбы с патологическими процессами в мочеполовой системе, которые приводят к развитию простатита и доброкачественной гиперплазии. Вещество накапливается в тканях предстательной железы. За счет этого ее клетки становятся защищенными от негативных факторов, в первую очередь, от повреждения свободными радикалами. Ликопин имеет и другое свойство. Он отличается выраженным антиоксидантным и противовоспалительным действием. Ему под силу подавить активное разрастание тканей железы.
  2. Рутин. Вещество благоприятно сказывается на процессах микроциркуляции крови в сосудах подверженного воспалению органа. Это качество имеет большое значение в вопросе предупреждения аденомы простаты. Насыщение организма рутином способствует укреплению сосудистых стенок и повышению их эластичности.
  3. Витамин С. Положительно сказывается на общей работе иммунной системы. Вещество способствует предотвращению патологического разрастания клеток простаты. Также он полезен при лечении простатита, который имеет бактериальную форму.
  4. Витамин Е. Он имеет прямое воздействие на предстательную железу. Витамин улучшает выработку соединения, которое отрицательно сказывается на деятельности вирусов, раковых клеток и болезнетворных бактерий. За счет этого он поддерживает здоровье простаты.
  5. Бета-каротин. Вещество требуется для правильного созревания и роста клеток, из которых состоит половой орган. Также он способствует повышению устойчивости организма перед стрессовыми факторами и укреплению иммунной системы.

Именно эти компоненты делают комплекс «Синергин» идеальным средством для проведения профилактики аденомы простаты. По усмотрению врача, могут назначаться и другие препараты на основе витаминов, которые необходимы для нормализации работы мочеполовой системы.

При доброкачественной гиперплазии мужчине требуется лечение медикаментами. Также лекарственная терапия может быть рекомендована ему для проведения профилактических мероприятий, направленных на предупреждение разрастания тканей железы. Уролог подбирает больному лекарства, которые могут справиться с такой задачей.

Предлагаем ознакомиться  Жена массажирует простату мужчине

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Медикаментозная профилактика направлена на улучшение микроциркуляции крови, снятие отека и снижение активности воспалительных процессов в половой железе.

С целью профилактики аденомы простаты могут назначаться такие лекарственные препараты, как «Витапрост», «Со Пальметто», «Омник» и «Простатилен». Категорически запрещается использовать их без предварительной консультации с урологом, так как подобные действия могут иметь негативные последствия.

Слишком бурная сексуальная жизнь, как и полное воздержание, нежелательна

На здоровье предстательной железы оказывает влияние регулярность половой жизни у молодых и пожилых мужчин. Во время интимной близости расходуются гормоны, за счет чего снижается вероятность развития доброкачественной гиперплазии. Также при сексе в организме наблюдается выработка особых веществ, укрепляющих иммунную систему.

Можно говорить о том, что у мужчины регулярная половая жизнь, если он занимается сексом до 4 раз в неделю.

Нечастый секс является таким же вредным, как и злоупотребление половыми актами. В последнем случае можно добиться сильного истощения простаты. Поэтому мужчинам стоит отказываться от нескольких повторений полового акта в сутки.

Аденома может оказаться следствием не вылеченного простатита, к которому приводят застойные процессы в малом тазу. Решить данную проблему позволяет регулярная физическая активность. В целях профилактики мужчинам следует выполнять комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц в этой зоне.

Кроме упражнений, мужчинам следует регулярно совершать пешие прогулки, заниматься бегом или плаванием. Любая физическая активность пойдет на пользу.

Для укрепления мышц малого таза используют следующие упражнения:

  1. Передвижение по полу на ягодичных мышцах. Эти действия помогают улучшить кровоток в предстательной железе.
  2. Подъем и удерживание ног, занимая позу лежа на спине. Все это время нужно напрягать живот.
  3. Отжимания. Если упражнение кажется сложным, то можно делать его при условии опирания руками о стенку или скамейку.
  4. Упражнение «велосипед». Его выполняют лежа на спине с поднятыми ногами.

Урологи рекомендуют дополнять упражнения курсами массажей предстательной железы, которые тоже позволяют предупредить застой жидкостей в мочеполовой системе.

Профилактика аденомы простаты народными средствами сводится к приему имбиря и приготовлению целебных отваров.

Имбирь содержит множество витаминов и улучшает обменные процессы, протекающие в организме. Его рекомендуется добавлять в чай. Кроме того, чай с имбирем повышает иммунитет, препятствуя развитию ОРВИ. Бонусом выступает положительное влияние специи на мужскую потенцию.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Чай с имбирем убережет не только от аденомы, но и от простуды

Для профилактики заболеваний простаты можно использовать рецепт приготовления следующего лекарства. Смешать по чайной ложке сушеного зверобоя, мелиссы, аира с двумя чайными ложками измельченного березового гриба. Залить смесь двумя стаканами кипятка и настаивать под крышкой 4 часа. Затем лекарство принимают по половине стакана дважды в день. Для лечения средство пьют месяц, для профилактики – две недели.

Еще одно полезное средство – настой репейника. Для его приготовления три больших ложки измельченного корня следует всыпать в термос и залить 500 мл кипятка. Лекарство нужно настаивать всю ночь. Пить такой чай рекомендуется по половине стакана дважды в день до еды.

Полезные напитки для профилактики аденомы можно приготовить, заваривая траву душицы, иван-чай, листья крапивы. Растительные препараты необходимо принимать в течение 2-4 недель. Затем нужно сделать перерыв на несколько месяцев.

Для профилактики можно принимать препараты-простатопротекторы. Такие лекарства подбираются только урологом.

Профилактику аденомы простаты можно проводить народными средствами. В первую очередь рекомендованными являются растительные настойки, которые благоприятно сказываются на состоянии всей мочеполовой системы. Эти средства подходят для внутреннего и наружного применения. При их изготовлении используются такие компоненты:

  1. Кора пихты.
  2. Кора дуба.
  3. Омела.
  4. Эхинацея.
  5. Корень купены.

Важно! Перед началом использования народных средств обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

Профилактику аденому простаты проводят следующими народными методами:

  • Семена тыквы и мед. Оба продукта необходимо перемешать друг с другом. Семечки предварительно следует перетереть в порошок. Из основных ингредиентов делают небольшие шарики, которые нужно проглатывать в момент употребления.
  • Настой репейника. Его можно приготовить из 12 г корня растения и 2 стаканов доведенной до кипения воды. Настаивают средство в течение 2 часов, после чего принимают по ½ стакана 4 раза в день.
  • Травяные сборы. Необходимо в одинаковой пропорции перемешать между собой ромашку, омелу и чистотел. 1 ст. л. смеси требуется залить стаканом кипятка. Настаивается лекарство на протяжении 6 часов. После его дают мужчине по 50 мл каждый день перед приемом пищи.
  • Натуральные соки. Для профилактики аденомы рекомендуется готовить и пить тыквенный сок с медом. Не менее полезным будет напиток на основе томатов, граната или клюквы.

Если после применения народного средство состояние начало ухудшаться, то лучше отказаться от него. Также следует обратиться за помощью к специалисту, который способен выяснить причину возникшего нарушения.

Большинство народных средств необходимо принимать курсами. Не стоит превышать допустимый период употребление тех или иных составов, так как это может привести к побочным эффектам. Особенно это касается случаев, когда данным видом профилактики занимается пожилой мужчина.

Профилактические мероприятия действительно уменьшают риск развития доброкачественной гиперплазии у представителей сильного пола старшей возрастной группы. Данный факт был доказан множеством научных исследований. Поэтому не стоит отказываться от них, так как от этого зависит здоровье человека.

Урологический осмотр

Если уже исполнилось 45 лет, желательно ежегодно консультироваться с урологом и для профилактики проходить обследование. Диагностика включает осмотр органа, и врач, если предположит отклонение от нормального состояния простаты, назначит ряд клинических и лабораторных исследований.

Обращение к врачу показано и при наличии первых симптомов гиперплазии. К ним относят частые позывы к опорожнению мочевого пузыря, при которых оттока урины не происходит. Если моча теряет прозрачность, в жидкости заметна кровь, необходимо срочно посетить уролога. Но подобная клиническая картина развивается при уже развившейся гиперплазии. В первые годы патологии простаты пациент практически не ощущает дискомфорта. Поэтому важны осмотры с целью профилактики.

Стрессы и запоры

Каждый мужчина должен запомнить, что ставит по угрозу нормальную работу предстательной железы – это хронический стресс и частые запоры.

Для борьбы со стрессом необходимо:

  • уметь расслабляться;
  • придерживаться режима дня;
  • избегать психоэмоциональных нагрузок.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Чувствуя, что самостоятельно побороть стресс не выходит, необходимо принять седативные лекарства. Среди простых и доступных средств рекомендуется обратить внимание на спиртовые настойки валерьяны и пиона, таблетки глицина или другие безопасные фитопрепараты седативного действия.

Запоры крайне негативно сказываются на функциональности мужских половых органов. Во время прохождения плотных каловых масс по прямой кишке, происходит компрессия и раздражение предстательной железы. Единичный эпизод нарушения дефекации не опасен, но если такое случается систематически, необходимо обратиться к врачу.

Чтобы избавиться от запоров? следует увеличить потребление свежих фруктов и овощей. В них содержится клетчатка, которая улучшает моторику кишечника и облегчает дефекацию. При запоре можно воспользоваться глицериновыми свечами. Они размягчают кал, тем самым облегчая его отхождение.

Что делать для профилактики простатита

Профилактика от простатита для каждого мужчины индивидуальна, ведь факторы, провоцирующие болезнь, у всех разные. На выбор мероприятий, предотвращающих возникновение воспаления простаты, влияют:

  • возраст;
  • сопутствующие хронические патологии организма;
  • форма заболевания;
  • причины, которые привели к развитию болезни (при вторичной профилактике).

Избежать воспаления простаты помогут популярные средства от простатита. Знание общих методов профилактики значительно повысит шансы каждого мужчины избежать развития патологического процесса.

Упражнения

Профилактика болезней простаты включает в себя обязательное выполнение физических упражнений. Часто воспаление предстательной железы происходит из-за нарушения кровоснабжения органов малого таза на фоне низкой активности. Кровь и секрет в простате застаиваются и, как следствие, в ней начинается воспаление.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Лучшая профилактика застойного простатита – лечебная физкультура для мужчин. Упражнения укрепляют мышцы промежности, устраняют венозный застой, способствуют повышению потенции.

Любая форма физической нагрузки будет полезна для профилактики застойных явлений. Каждый день рекомендуется начинать с ежедневной десятиминутной зарядки, в течение дня проводить короткие разминки, приветствуются регулярные тренировки в спортзале (но без чрезмерных нагрузок и перенапряжения). Не рекомендуется использовать велотренажёры.

Для предупреждения простатита можно применять комплекс упражнений Кегеля. У мужчин, занимающихся по этой программе, заметно повышается тонус мышц промежности, железа получает естественный массаж, что повышает отток секрета и усиливает циркуляцию крови.

Массаж простаты

Важную роль в профилактике хронического простатита играет массаж. Проводить стимуляцию простаты можно в физиологическом кабинете или дома. Удобно использовать для этой цели специальный урологический массажёр. Стимуляцию рекомендуется проводить ежедневно один раз в сутки по 15 минут в течение двух недель.

Процедура оказывает положительное воздействие на главный мужской орган:

  • улучшает отток секрета из простаты;
  • укрепляет мышцы железы и тазового дна;
  • усиливает кровообращение в области половых органов;
  • ускоряет регенерацию тканей простаты.

Массаж предстательной железы может назначить только лечащий врач после обследования пациента. При первичной профилактике назначается редко. При хроническом простатите стимуляция массажёром запрещена в период обострения, при анальных трещинах и геморрое.

Избежать простатита поможет приём специализированных лекарственных средств. По эффекту воздействия они бывают узконаправленными, широкого спектра действия или комплексными. Выпускаются на основе растительных компонентов или химических веществ.

Наиболее эффективные препараты против простатита:

  • Виферон (свечи) – иммуномодулятор, повышает защитные силы организма против инфекций, вызывающих воспаление (300–500 руб.);
  • Простатилен – комбинированный препарат, обладающий терапевтическим и профилактическим действиями при заболеваниях простаты (500–600 рублей);
  • Простата Форте – биокомплекс, способствующий улучшению и поддержанию функции предстательной железы (710–800 руб.);
  • Метранидазол – противопротозойное средство, которое используется как для профилактики, так и в комплексном лечении простатита (80–120 рублей);
  • Цифран – антибактериальный препарат, эффективно профилактирует хронический простатит (90–200 руб.);
  • Простанорм – лекарство растительного происхождения, оказывает противомикробное действие, эффективно предотвращает патологии предстательной железы (130–220 руб.);
  • Просталамин – приводит в норму и стимулирует деятельность простаты (270–340 руб.)

Приём лекарственных препаратов необходим для профилактики рецидивов заболевания. Используются в основном при хроническом течении болезни по назначению врача.

Народные средства

В домашних условиях профилактика воспаления простаты может включать методы народной медицины. Использование рецептов на основе природных ингредиентов безопасно для здоровья, но эффективно предупреждает первичное возникновение простатита и особенно рекомендуется для предотвращения рецидивов.

Народные лекари советуют применять мужчинам для поддержания здоровья тыквенные семечки. Они богаты цинком – элементом, необходимым для нормальной работы предстательной железы. Семена можно просто грызть (в день съедать не меньше горсти), а можно приготовить целебный состав:

  • 500 г семечек тыквы предварительно очистить, подсушить и измельчить;
  • взять 200 г мёда;
  • тщательно смешать компоненты;
  • поставить в холодное место на 5–7 дней (смесь по консистенции должна напоминать тесто);
  • разделить массу на части размером с грецкий орех;
  • съедать 2 медовых шарика перед завтраком и обедом за 15 минут.

Вместо тыквенных семечек используют очищенные ядра грецких орехов в тех же пропорциях. Курс профилактики – 15 дней. Повторять 1 раз в 3–4 месяца.

Для профилактики воспаления предстательной железы важно придерживаться определённых правил питания. Рацион должен быть сбалансированным и содержать полезные вещества, оказывающие положительное влияние на мужское здоровье:

  • цинк;
  • селен;
  • витамины А, С, Е;
  • полиненасыщенные жирные кислоты;
  • ликопин.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Не нужно придерживаться строгой диеты, но из рациона желательно исключить чрезмерно острые, солёные и жареные блюда. Добавление в меню полезных продуктов поможет улучшить состояние простаты, а достаточное употребление воды способствует выведению инфекций из мочеполовых путей.

Продукты, которые нужно есть, чтобы предотвратить простатит:

  • орехи (особенно полезен бразильский орех, содержащий рекордное количество цинка и селена);
  • морепродукты;
  • печень;
  • болгарский перец;
  • капуста брокколи;
  • гранаты;
  • облепиха;
  • морковь;
  • помидоры.

Регулярное употребление перечисленных продуктов улучшает гормональный фон мужчины, налаживает работу половой системы. Блюда из них рекомендуются и в терапевтических целях при простатите.

Физиотерапия

Импульсные токи

Импульсные токи – метод воздействия на организм, благодаря которому удается быстро избавиться от начальных стадий простатита. Суть воздействия заключается в применении лекарственных препаратов, на которые воздействуют импульсы тока. Это способствует более быстрому проникновению активных веществ под кожный покров. Буквально за несколько процедур вам удастся избавиться от проблем в сексуальной сфере, а также восстановить мочеиспускание.

Витамины для мужчин

Для профилактики аденомы урологи предлагают регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы. Предпочтение должно отдаваться лекарствам, разработанным специально для мужчин. Такие препараты содержат большое количество селена, который необходим для нормального функционирования предстательной железы.

Кроме того, мужчинам нужны антиоксиданты, витамины группы В, Е и цинк. Наиболее простой способ получить необходимую дозу полезных веществ – это витамины в таблетках. Тем не менее научно доказано, что полезные вещества, поставляемые в организм с продуктами питания, усваиваются лучше.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector