Что такое эрекция полового члена и как е улучшить

Какие продукты питания способствуют улучшению эрекции

Можно выделить следующие способы усиления эрекции:

  • физические упражнения;
  • специализированная диета;
  • прием БАД-ов (биологически активных добавок);
  • прием синтетических стимуляторов (дает только временный эффект);
  • устранение физиологического расстройства (например, простатита).

Также вполне возможно увеличить продолжительность эрекции народными средствами, но только если проблемы с потенцией не связаны с каким-либо заболеванием (например, варикоцеле с обострением). Проконсультироваться с лечащим врачом все равно по этому поводу стоит.

А вот в домашних условиях эффективней всего увеличить продолжительность полового акта до момента эякуляции позволяют разного рода упражнения с самим членом. К примеру, джелкинг, что изначально разрабатывался с целью увеличения размеров «достоинства». По сути – это специализированный вид массажа с растяжением белковой ткани. По этому же алгоритму предлагают улучшить потенцию у мужчин разного рода помповые насосы для члена.

Мужчины знают, что для улучшения эрекции можно использовать, например, Виагру. Но такие средства обладают строго ограниченным периодом действия, так как они являются кратковременными стимуляторами. А вот для комплексного улучшения эректильной функции можно рекомендовать следующие препараты:

  • Импаза. Применяется также для лечения импотенции и её профилактики;
  • Золотой конек. Популярный БАД на основе натуральных афродизиаков. Призван увеличить концентрацию тестостерона в крови, оптимизировать микроциркуляцию крови в области промежности;
  • Сиалис. Хоть и является стимулятором – положительно сказывается на функциях гипофиза, которые и отвечают за либидо (половое влечение к женщинам).

А ещё повышение эрекции можно достичь прохождением курса лечения препаратом Тентекс фор. Эти таблетки – общетонизирующее средство, разработанное специально для мужчин. Положительно сказывается не только на здоровье половой системы, но и на мозговой деятельности. Перед тем, как повысить эрекцию любыми медикаментами – обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Что такое эрекция полового члена и как е улучшить

Существует десятки способов как улучшить эрекцию из области нетрадиционной медицины, которые массовой использовались ещё несколько веков назад. Одними из самых эффективных среди них является прием отвара на основе корня женьшеня. Это растение – один из самых мощных натуральных афродизиаков. По уверению врачей, его прием позволит не только оптимизировать эректильную функцию, но и предотвратить простатит, варикоцеле (варикоз яичка), улучшить качество спермы, чувствительность полового члена. Готовится следующим образом:

  • смешать 100 грамм тертого корня и 0,5 литра кипятка, настоять в течение 60 минут;
  • процедить смесь через несколько слоев марли;
  • добавить 10 грамм тертой корицы, 50 грамм топленого меда.

Хранить средство можно в холодильнике не более 10 дней. Принимают такое лекарство по 100 миллилитров 2 раза в день (желательно перед едой).

Усиливать мужскую эрекцию можно ещё настоем чабреца. Готовится смешиванием 10 грамм сухой основы и стакана кипятка. Пить желательно горячим 2 раза в день, добавив по вкусу мед или какой-нибудь сироп. Усиление чувствительности и эректильной функции наступает уже через 2-3 дня. Можно также делать настойку на красном вине (5 грамм сухой основы на 100 миллилитров алкоголя). Эффект получится ничуть не хуже.

Существует еще один простой и доступный рецепт как увеличить эрекцию при помощи крапивы. Она, кстати, действует практически как стимулятор. Настаивать необходимо именно свежую траву (примерно 25 грамм на стакан кипятка). Выпивать 1 раз в день, а также за 30-40 минут до запланированного полового акта.

Ну и проще всего достичь улучшение эрекции при помощи обычных горчичников, приложенных к стопам на 20-30 минут. Такое средство кардинально усиливает приток крови к ногам, бедрам, промежности и, соответственно, оптимизирует половую функцию. Всего 2-3 таких процедуры в неделю будет более чем достаточно.

Предлагаем ознакомиться  Какие продукты нужно есть мужчинам для увеличения размера члена

Мужчинам не стоит волноваться на этот счет. Способов быстро и безопасно улучшить эрекцию и повысить потенцию существует достаточно. И среди них не только лекарства, но и физические упражнения, а также правильное питание. Пришло время разобрать подробнее то, как же улучшить мужскую эрекцию.

Чтоб эрекция и потенция были «качественными» и член стоял действительно долго, а впечатления от полового акта были самыми лучшими, мужчине чаще всего достаточно просто изменить рацион своего питания. А если есть вредные привычки, то и образ жизни.

Есть множество продуктов, которые могут повысить потенцию мужчины, а вместе с тем и предупредить развитие проблем с эрекцией. Но употреблять их в пищу желательно постоянно.

Наиболее быстрый для мужчины метод того, чтобы укрепить потенцию и вернуть максимальное удовольствие от полового акта – принять специальное лекарство, которое и направлено на усиление эрекции. Однако злоупотреблять ими не стоит тоже. Мужчина может добиться только того, что организм привыкнет к ним и результата никакого не будет. Но не стоит забывать и о том, что у каждого из них имеются побочные эффекты и ограничения к потреблению.

Таблетки

Если у мужчины достаточно редко случаются проблемы с эректильной функцией, и нет никаких хронических болезней, допустимо пить различные таблетки и биоактивные добавки, направленные на возбуждение. Они действуют достаточно быстро, а эффект от них может сохраняться и дольше часа. Чтоб не наткнуться на подделки, можно покупать их только в аптеках или исключительно на официальных сайтах производителя.

Наиболее эффективные препараты:

  • Виагра – по праву признана одним из самых популярных лекарств для повышения потенции и улучшения сексуального влечения. Принимать Виагру лучше всего перед приемом пищи. Где-то за час до секса. Но ограничьтесь одной таблеткой в сутки. Лекарство может вызвать эрекцию уже через тридцать минут. Их действия хватит приблизительно четыре часа.
  • Импаза – таблетки российского производства, которые помогают привести в порядок потенцию и эрекцию. Признается самым безопасным препаратом из перечисленных. Если принимать таблетки регулярно, уже через полтора-два месяца можно заметить существенные улучшения. К примеру, повысится либидо.
  • Левитра – самые дешевые таблетки в этом списке. Помогают мужчине обеспечить крепкую эрекцию до восьми часов. Пить их нужно за полчаса-час до секса, вне зависимости от приема пищи. И не больше раза в сутки.
  • Сиалис – лекарство, которое предназначается для того, чтоб вылечить импотенцию. Эрекция также улучшается. Если секс случается чаще, чем пару раз в неделю, требуется пить около пяти миллиграмм каждые сутки. Если реже – по двадцать миллиграмм минут за пятнадцать до половой активности. Тогда член может оставаться эрегированным до полутора суток. И значит, у мужчины будет возможность заниматься постельными утехами всю ночь напролет.

Среди противопоказаний к употреблению этих лекарств для потенции перечислены заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, различные язвы. Также во время приема нельзя пить алкоголь и кушать жареное.

В народной медицине есть множество действенных рецептов для того, чтоб укрепить потенцию. Средства эти мужчина легко может сделать в домашних условиях.

Предлагаем ознакомиться  Приапизм у мужчин что это такое и как лечить заболевание в домашних условиях

4 ЛУЧШИХ СПОСОБА УВЕЛИЧИТЬ ПЕНИС!

  1. Самый эффективный и проверенный — Mighty Tool. О нем много пишут, отзывы можно прочитать здесь.
  2. Увеличение путем длителного стояка  за счет средства — Уротрин. Чем дольше “прибор” находится в готовом положении, тем длиннее он становится. Хороший пример это баскетболисты, часто прыгаю, вот по этому такие высокие.
  3. Можно воспользоваться разными упражнениями для увеличения члена.
  4. Использование приборов для увеличения, таких как экстендер.
  5. Ну и, конечно, хирургический путь — операция опасная, но 100% работающая.

Половину стакана жидкого меда перемешать с раскрошенными грецкими орешками. Кушать эту смесь три раза в день по одной чайной ложке и запивать зеленым чаем.

Если возраст уже пенсионный – это не страшно. Половину стакана зверобоя надо залить полутора стаканами воды. Оставить полчаса настояться и отфильтровать. Пить по паре чайных ложек четыре раза в день.

Две-три столовых ложки раскрошенного прополиса залить половиной стакана водки, смешать и убрать на пару недель в темноту. Затем отфильтровать. 35 капель этого настоя надо пить три раза в сутки, перед едой, разбавляя их в теплом молоке.

Чтоб восстановить потенцию и усилить либидо, полезно чуть больше половины раскрошенной осиновой коры залить тремя стаканами горячей воды. Плотно закрыть и дать настояться час. Пить три раза в день по половине стакана.

Столовую ложку измельченного корня женьшеня надо смешать с полутора стакана жидкого меда и двумя столовыми ложками водки. Дать настояться десять дней. Пить настойку три раза в день по половине чайной ложки в течение шести-восьми недель.

Рекомендации врачей

Увеличение и усиление эрекции можно достичь и определенными пищевыми продуктами. Например, те же устрицы ускоряют синтез тестостерона предстательной железой, а ещё благоприятно воздействуют на мозг, так как в их составе имеется «ударная» доза витамина А и Е. Улучшающий эффект дают также блюда из желудка верблюда.

А вот поднять мужское либидо поможет обычная репа с медом. Такое средство часто ещё используют для лечения сильных приступов кашля. А раньше это считалось самым обыкновенным блюдом-закуской, по типу консервированного хрена.

Также мужчинам следует включить в свой ежедневный рацион орехи. Их постоянное употребление в пищу приводит к тому, что в крови будет постепенно увеличиваться уровень тестостерона, что благоприятно сказывается на эрекции. Вот только перед тем, как усилить эрекцию, следует проверить нет ли у мужчины аллергии на те же финики, лесной орех или арахисовое масло.

Абсолютно всем мужчинам, которые столкнулись с эректильной дисфункцией, первым делом следует проконсультироваться с диетологом (при наличии избытка веса), отказаться от вредных привычек (никотин и алкоголь), а также заняться спортом. Это универсальное решение практически всех «мужских» проблем. И именно нездоровый рацион и малоподвижный образ жизни, в сочетании со многими стрессовыми ситуациями, способствует ухудшению мужского здоровья. Только комплексно укрепив свой организм можно не бояться расстройств с эрекцией.

И самое главное – при наличии проблем с эрекции не следует бояться обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Ведь причиной тому может быть даже психологический фактор. А помочь в этом случае может только психолог или психотерапевт. Ни таблетки, ни нетрадиционная медицина проблему полностью не устранят. Поэтому начинать следует именно с похода к врачу.

Консультация уролога

Как сделать так, чтобы половой акт длился как можно дольше? Подобным вопросом хоть изредка, но задается каждый мужчина вне зависимости от наличия у него проблем в интимной сфере, ведь трудно не согласиться с тем, что качество секса во многом зависит от степени и продолжительности эрекции. Стимулировать сексуальную активность позволит соблюдение следующих правил в повседневной жизни:

  1. Отказ от спиртного и сигарет. Несмотря на то что легкое алкогольное опьянение расслабляет гладкую мускулатуру и временно усиливает половое влечение, после возлияний в организме скапливаются токсичные метаболиты, наносящие удар по эрекции. Лучшим решением станет полный отказ от пагубных пристрастий.
  2. Сбалансированное питание. Если в рационе мужчины наблюдается явная нехватка полезных витаминов и микроэлементов, не стоит удивляться непродолжительной эрекции. Под запретом должны находиться блюда, содержащие искусственные красители и консерванты. Предпочтение стоит отдавать натуральным продуктам.
  3. Регулярный секс. Мужская половая система устроена таким образом, что без постоянной эксплуатации, она перестает стабильно функционировать. Урологи предостерегают о вреде длительного сексуального воздержания, так как оно оборачивается застойными явлениями в предстательной железе и эректильной дисфункцией.
  4. Занятия спортом. Посещение тренажерного зала, бассейна и вообще любая физическая активность положительно сказывается на состоянии мужского полового органа.
  5. Избегание стрессовых ситуаций. Постоянные проблемы на работе, семейные ссоры приводят к апатичному состоянию, когда мужчина не демонстрирует повышенного интереса к продолжительной интимной близости.

Преждевременное семяизвержение настолько распространенное и обычное явление, что его можно классифицировать как физиологическую особенность организма. Намного хуже, когда мужчина начинает накручивать себя без видимых на то причин. В первую очередь надо выяснить, действительно ли у него имеются проблемы со здоровьем или он просто не оправдывает чьих-то ожиданий.

Спортивные упражнения для качественной эрекции

Для того чтоб надолго сохранить потенцию, требуется ежедневно тренироваться. Помогут несложные физические нагрузки. Главное – делать их регулярно.

Предлагаем ознакомиться  Норма лейкоцитов в моче у мужчин, почему лейкоциты повышены

Упражнения:

  • Арка – надо лечь на спину и подогнуть колени. Ладони и пятки должны упереться в пол. Бедра и поясницу надо оторвать от пола, напрячь мышцы, и продержаться так полминуты;
  • Березка – упражнение, знакомое всем еще со школьных уроков физкультуры. Ровные ноги надо удерживать вертикально полу, образуя прямой угол, не меньше минуты. Мышцы ягодиц и живота должны быть напряжены;
  • Велосипед – также знают многие. Держа руки под затылком надо двигать ногами, будто управляя велосипедом;
  • Вращение тазом в полуприседе. Ягодичные мышцы следует сильно напрячь;
  • Высоко поднимать колени – подъем на вдохе и исходная позиция на выдохе;
  • Напрягать и расслаблять мышцы промежности – это можно выполнять где угодно по нескольку раз в сутки;
  • Приседания – это простое, казалось бы, упражнение поможет существенно улучшить кровообращение органов в малом тазу. А это предупредит такие заболевания, как импотенция и геморрой. Важна и сама техника выполнения. Пятки нельзя отзывать от пола, спина должна быть прямая. На несколько секунд надо задержаться в точке приседа
  • Сразу же после пробуждения поднимать и опускать пенис силой мышц.

Каждое из упражнений надо повторять десять раз, постепенно довести до двадцати пяти. Темп любой. С их помощью улучшения должны наступить уже максимум через пару недель.

Вернуть в норму и потенцию, и эрекцию мужчина вполне способен и без вмешательства врачей.

  • Как сделать массажер простаты своими рукамиКак сделать массажер простаты своими руками
  • Список дешевых аналогов виагры для мужчинСписок дешевых аналогов виагры для мужчин
  • Польза и вред тыквенных семечек для мужчинПольза и вред тыквенных семечек для мужчин
  • Как самостоятельно делать дома массаж простатыКак самостоятельно делать дома массаж простаты
  • Почему мужчины испытывают эрекцию с утраПочему мужчины испытывают эрекцию с утра
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector