Как вернуть хорошую потенцию

Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни написано тысячи и тысячи статей, и что-то новое добавить к этому достаточно сложно. Курение, алкоголь и наркотики повлиять на потенцию могут только в худшую сторону.  Все наркотические вещества отрицательным образом влияют на сосуды организма, а нездоровая кровеносная система и хорошая потенция – это на грани фантастики.

Лишний вес не прибавит резвости на сексуальном поприще. Пиво, пицца, вобла и пельмени полезны только производителям, а вот мужская потенция от этих «радостей» становится хуже.  Это не значит, что об этих продуктах следует забыть и нужно переходить на сыроедение. Достаточно сбалансировать свой рацион, включив в него орехи, морепродукты, овощи, фрукты и зелень, и уже после изменений в своем меню вы сможете заметить положительный эффект.

https://www.youtube.com/watch?v=PRgtNcLaOuk

Витамины также играют не последнюю роль в восстановлении потенции. Кто-то восполняет их недостаток скупая витаминсодержащие препараты в  аптеках, а кто-то просто добавляет в рацион продукты, содержащие витамины. Для восстановления потенции важны такие витамины, как А, В, С, Д и Е. Все они тем или иным способом влияют на репродуктивную систему мужчин, что приводит к значительному восстановлению потенции.

Активный образ жизни поможет не только сохранить мужскую силу, но общее здоровье в целом.

Активный образ жизни – это первый шаг к здоровой мужской потенции. Это не значит, что следует стремглав бежать в ближайший тренажерный зал и истязать себя до положения риз, а после интенсивных тренировок чувствовать себя паралитиком. Следует начать с банальной зарядки по утрам. Вместо лифта пользоваться лестницей, больше ходить пешком, но если хочется в спортзал, то почему бы не пойти? Главное начать действовать, а не переносить все на завтра.

Механизм эрекции

Головной мозг, реагируя на возбуждающий фактор (это может быть присутствие желанного человека, мысли о нем, прикосновение, запах, картинка, звук, фантазии, стимуляция), посылает нервные импульсы в спинной мозг. Вырабатывается «ударная» доза гормонов. Кровь начинает активно приливать к половому члену, заполняя губчатые и пещеристые тела. Мышцы промежности блокируют отток. Размер пениса увеличивается, он становится твердым, нервные волокна приобретают высокую чувствительность.

При стимуляции возбуждение нарастает, доходя до высшего уровня, и заканчивается выбросом спермы через уретру. При этом мужчина испытывает оргазм. После разрядки кровообращение в паху нормализуется, фаллос уменьшается до обычного состояния. Сердце уменьшает количество ударов, дыхание восстанавливается.

Гимнастика для потенции

Как вернуть хорошую потенцию

Восстановить потенцию в домашних условиях, без лекарств, поможет специально разработанная гимнастика. Простые упражнения усилят работу мышц промежности, и после их выполнения улучшится кровоток в области гениталий. Что в комплексе позволит улучшить эрекцию и  не принимать различные стимулирующие препараты.

  • Упражнение достаточно простое и не заметное для окружающих: выполнять его вы сможете сидя в офисном кресле либо в машине, с пользой коротая время в пробках. Делаете вдох, одновременно напрягая мышцы промежности и ануса. Задержите воздух в грудной клетке, удерживая напряжение, на 2-5 секунд. Медленно выдохните, расслабляя напряженные мышцы.  Повторить 10-12 раз. Ограничений в выполнении упражнения нет, но 3-4 раз в день достаточно.
  • Сохраняя предыдущее положение, попеременно быстро расслабляйте и напрягайте мышцы промежности и ануса в течение 20 секунд.
  • Сидя на стуле или кресле, слегка наклонитесь вперед, сохраняя ровной спину, напрягайте и расслабляйте мышцы брюшного пресса.
  • Уже дома, на удобном диване, можно выполнить полезные для восстановления мужской потенции упражнения, такие как «Велосипед» и «Ножницы».
  • В положении лежа также можно продолжать расслаблять и напрягать мышцы ануса и промежности.

Традиционные способы как восстановить потенцию у мужчин

Нормальный половой акт возможен только в результате слаженной работы всего организма. Любые заболевания, нестабильное состояние нервной системы провоцируют нарушение процесса. Возникают сложности на разных этапах, от невозможности привести себя в возбужденное настроение, завестись, до отсутствия эякуляции, оргазма. Самые распространенные причины, негативно влияющие на потенцию:

  • хронические заболевания;
  • травмы;
  • ЗППП;
  • инфекционные болезни;
  • воспалительные процессы;
  • гормональные нарушения;
  • вредные привычки;
  • хроническая усталость, стресс.
  • неправильный образ жизни;
  • отсутствие гармонии между партнерами, скука в интимной жизни.

Эрекция подразделяется на виды, в зависимости от причин ее появления:

  1. Ночная. Механизм ее появления до конца не изучен. Доказано, что «стояк» не связан с эротическими фантазиями или снами сексуального содержания и появляется даже у детей. Пока в качестве основной версии считается, что это «тест-драйв» половой системы организмом, говорящий о здоровье мужчины.
  2. Рефлекторная. Появляется при стимуляции пениса и является продуктом деятельности спинного мозга.
  3. Психогенная. Вызывается мыслями, фантазиями, сенсорными ощущениями (запахом, звуками).

Рефлекторные эрекции могут появляться у мужчин с параличом нижних конечностей, травмами позвоночного столба, если не затронуты определенные участки спинного мозга. Психогенные больше подвязаны на здоровье нервной системы.

Эректильная дисфункция бывает:

  • Первичной. Мужчина никогда не имел эректильной функции и соответственно полового акта.
  • Вторичной. До определенного времени половой член работал, а затем начались сложности.

Таблетки Виагра в блистерной упаковке

Первичная – редкость в медицинской практике, она обусловлена врожденными серьезными нарушениями в организме пациента. Вторичная в свою очередь делится на:

  • Психогенную. В этом случае регулярно присутствует ночная эрекция. Мужчина без проблем достигает возбуждения, оргазма при мастурбации или соблюдении определенных условий, но не менее, чем в четверти половых сношений терпит фиаско в результате потери пенисом твердости во время коитуса.
  • Органическую: нейрогенную, сосудистую, анатомическую, гормональную. Она вызывается физиологическими факторами, заболеваниями, нарушениями строения, травмами.

Успех мероприятий по нормализации потенции зависит от точного определения причин проблемы. В случае психологического корня ситуации нужно искать помощи у квалифицированного специалиста, который поможет выработать стратегию лечения, ведущую к выздоровлению. Сексолог, психотерапевт предложит действенные техники для самостоятельной проработки, снимет психологические блоки. В некоторых случаях помогает гипноз. Для лечения органической дисфункции диапазон средств гораздо шире.

Перед тем, как восстановить эрекцию, требуется выяснить причину возникновения этой проблемы. Поскольку в некоторых случаях устранение раздражающего фактора автоматически нормализует мужское здоровье. Наиболее вероятными причинами импотенции являются:

  • неправильное сексуальное воспитание;
  • длительная депрессия, регулярные стрессовые ситуации или эмоциональные потрясения;
  • неправильный выбор партнёрши, её неуместное поведение;
  • нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение гормонального фона;
  • простатит и другие заболевания мочеполовой системы;
  • длительное и чрезмерное употребление сильнодействующих медикаментозных препаратов;
  • увеличение массы тела, ожирение;
  • чрезмерное употребление спиртных напитков, наркотики, курение.

Многие люди считают, что импотенция развивается с возрастом. На самом деле это не так. Мужская сила напрямую зависит от выработки тестостерона, уровень которого остаётся в норме у здорового человека даже в пожилом возрасте.

Поэтому перед тем, как самостоятельно восстановить потенцию, следует устранить и в будущем избегать воздействия вышеуказанных факторов.

Как восстановить мужскую силу и потенцию? Для этого следует придерживаться таких правил в повседневной жизни:

  1. Регулярная половая жизнь с постоянной партнёршей. Это помогает нормальной выработке тестостерона, а также улучшает количество и качество спермы. Наличие постоянной партнёрши помогает избежать венерических заболеваний, которые негативно отражаются на мужской силе.
  2. Регулярное прохождение профилактических осмотров. Это поможет своевременно выявить заболевание, которое передаётся половым путём или снижает эректильную функцию. Ведь некоторые болезни протекают бессимптомно.
  3. Правильное питание и соблюдение режима дня. Вредная пища способствует нарушению работы сердца и кровеносных сосудов, что тормозит прилив крови к пенису. Еда должна быть обогащена витаминами и другими полезными веществами. Благодаря этому у мужчины будет не только потенция в норме, но и общее состояние организма в целом.
  4. Отказ от чрезмерного употребления спиртных напитков и курения. Данные вредные привычки способствуют значительному снижению уровня тестостерона.
  5. Полноценный отдых. Постоянные стрессы и нервные напряжения оказывают негативное влияние на потенцию. Поэтому мужчинам, чья профессиональная деятельность, требует нагрузок на нервную систему, следует уделять достаточное внимание полноценному отдыху.
  6. Сон. Для нормального самочувствия мужчина должен уделять непрерывному сну не менее 7 часов в ночное время.

Медикаментозное восстановление мужской эрекции Можно ли восстановить потенцию при помощи медикаментозных препаратов? Современная фармакология предлагает лекарственные средства для повышения мужской силы. Лидирующую позицию уже длительное время занимает такое лекарство, как Виагра. Препарат способствует улучшению циркуляции крови в пенисе.

Восстановление мужской силы при помощи упражненийКак восстановить мужскую потенцию с помощью упражнений? Для этого специалисты предлагают делать гимнастику, которая представляет собой выполнение таких манипуляций:

  1. Исходное положение на четвереньках. Сделать неглубокий вдох, а на выдохе постепенно опустить ягодицы к пяткам. Упражнение требуется делать медленно, без резких движений.
  2. Принять вертикальное положение, руки опустить вдоль туловища. Сделать глубокий вдох, на выдохе плавно сжимать ягодицы около 5 секунд.
  3. Стоя, ноги на ширине плеч следует делать приседания. Опустить туловище, насколько это получится, после чего корпус наклонить немного вперёд, а руки протянуть назад.
  4. Задержаться на несколько секунд и вернуться в исходное положение.
  5. Принять горизонтальное положение, руки зафиксировать за головой. Нижние конечности поочерёдно поднимать и описывать ими круги в воздухе.
  6. Лечь на спину, при этом колени должны быть согнуты. Поднимать таз, делая упор на пятки и верхнюю часть спины. После чего вернуться в исходное положение.
Предлагаем ознакомиться  Медитация для усиления потенции у мужчин

Как вернуть хорошую потенцию

Даже разовое отсутствие эрекции или ее слабость, а также потеря контроля над эякуляцией вводит любого мужчину в глубокий ступор. И он сам, и партнерша, и введенные в курс окружающие, чаще всего списывают такие случаи на внешние обстоятельства или причины психологического характера. И действительно, бывают и разовая половая дисфункция, которая проходит сама собой.

Вопреки традиции, которая считает мужскую потенцию неким талантом, врожденным или приобретенным за особые заслуги, научные исследования свидетельствуют, что изменения качества половой жизни и потеря репродуктивной способности обусловлены прежде всего общим состоянием организма, и особенно работой эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Вернуть мужское здоровье сеансами психотерапии, а также заговорами или внесением разнообразия в сексуальную жизнь можно, но с временным и неустойчивым результатом. Поэтому наиболее разумным решениям будет сначала обратиться к урологу и пройти полный цикл диагностики.

С возрастом или при наличии диагнозов, которые могут влиять на эректильную функцию, или в случаях когда нет альтернативы и приходится применять небезопасные для мужского здоровья препараты, многие мужчины становятся мнительными, накручивают себя, и зацикливаются на ужасных картинах грядущей импотенции. Такое состояние само по себе вгоняет в стресс и может спровоцировать половую дисфункцию на психологической почве.

Между тем природа позволяет сохранить мужскую половую состоятельность в любом возрасте. Для этого не стоит пренебрегать правилами здорового образа жизни и увлекаться разными сомнительными средствами, обещающими не только восстановление, но и фантастическое преумножение потенции.

Будет лучше если ответ на вопрос как вернуть потенцию, будет дан врачом после комплексного диагностического обследования. В случаях когда нет конкретных физиологических патологий, для восстановления потенции, а также для профилактики, можно не прибегать к лекарствам и пользоваться народными средствами. Следует также скорректировать ежедневный рацион и регулярно выполнять специальные физические упражнения.

Факторы влияния

Чтобы подобрать эффективный метод восстановления потенции, следует определить первопричину нарушения половой функции. Существует несколько основных факторов, влияющих на развитие патологии у мужчин:

  • Гормональный фон (сбой в работе эндокринной системы, заболевания щитовидки, новообразования, травмы гипофиза, яичек, возраст после 60 лет);
  • Неврологические заболевания (эпилепсия прочие), патологические процессы головного, спинного мозга, нарушения нервных сообщений малого таза, позвоночника (в том числе после перенесенных операций, полученных травм), воспаление (наличие простатита);
  • Прием медикаментозных препаратов и сильнодействующих средств (алкогольных напитков, наркотических веществ), угнетающих половую функцию. К ним относятся антидепрессанты, гормоны, химиотерапия;
  • Психологический фактор (стрессы, переутомления, депрессивное состояние, отсутствие удовлетворенности партнершей, наличие внутренних страхов и комплексов у мужчин);
  • Сосудистые патологии (плохое кровоснабжение органов малого таза, затрудненная проходимость или закупорка сосудов);
  • Врожденные патологии половых органов (искривление пениса, не опустившиеся яички).

На мужскую силу негативно влияют курение и малоподвижный образ жизни. Эти факторы способствуют развитию застойных явлений в организме.

Постоянный и понимающий сексуальный партнер еще одно важное условие для восстановления утраченного качества полового акта. При нарушениях эрекции или семяизвержения отказываться от занятий сексом не стоит, но важно также не переусердствовать, и не сосредотачиваться на своей проблеме, и постараться доставить удовольствие партнерше.

Мужья и сексуальные партнеры зачастую не понимают, что даже такие невеселые обстоятельства как временное нарушение эрекции не может быть препятствием для сексуальной разрядки женщины. Тем более слабость мужчины, в случае если он откровенен и искренен, не может оттолкнуть женщину.

Бывают случаи когда вернуть потенцию без лекарств не удается. Для этого есть ряд широко рекламируемых препаратов, которые могут вызвать эрекцию. Их действие состоит в стимулировании кровообращения в половых органах, во многих случаях они действуют быстро и эффективно. Если нет серьезных противопоказаний, некоторым мужчинам прием таких препаратов помогает поднять самооценку и мотивировать себя на дальнейшее лечение.

В случаях, когда эректильная функция нарушена из-за терапии, назначенной для лечения других болезней, или в период восстановления организма после серьезных операций и других проблем со здоровьем стимулирующие таблетки могут быть единственной возможностью возврата к нормальной половой жизни и их прием может оказать положительное влияние на общий оздоровительный процесс.

Восстановить потенцию в домашних условиях без помощи специалистов в большинстве случаев невозможно. Каким бы привлекательным не казалось самолечение при проблемах с эрекцией, не стоит искать универсальное чудесное лекарство от импотенции и надо всячески избегать экспериментов над собой. Ошибки при этом чреваты необратимыми последствиями.

Комплекс упражнений и массаж

Восстановление потенции, в частности после хирургического удаления тяжелых форм простатита, после 50 лет происходит более быстро, если к основной терапии подключить лечебную гимнастику. Полезны упражнения для укрепления отделов:

  • брюшного пресса;
  • поясницы;
  • внутренней поверхности бедер;
  • области промежности.

Кроме того, можно делать массаж простаты для улучшения кровоснабжения. Он проводится с помощью ректального введения пальца на несколько см, осуществлением поглаживающих движений в течение 3 минут. В связи с высокими рисками травм, процедуру лучше проводить в условиях поликлиники. Освоив методику массажа, можно приступать к проведению его дома. Помимо этих мер следует вести активный образ жизни, придерживаться правил здорового питания.

Похожие записи

Помощь профессионалов, чтобы вернуть мужчинам детородного возраста их силу, просто необходима. Ведь значение возникших проблем в половой сфере для них особенно огромно. Это психологический удар для обоих партнеров. Физиологические факторы (постоянная усталость, различного рода нагрузки) и стресс – все влияет на возможности мужчин и их психологическое состояние. Помимо релаксации для организма потребуются и другие методы борьбы с этой проблемой. Но обо всем по порядку.

Предлагаем ознакомиться  Препараты для мужской потенции без побочных эффектов

Постоянная усталость или стресс – факторы, понижающие мужскую потенцию. Решение – релаксация организма с помощью расслабляющего массажа и йоги. Причем йога улучшает работоспособность эндокринной системы, воздействуя на нервные окончания. Как результат, активизируется и обогащается кислородом кровообращение, особенно в тазобедренной области.

Быстро восстановить свои силы помогут такие упражнения, как:

  1. «Лук» — в положении лежа на животе колени сгибаются и приподнимаются так, чтобы можно было ухватиться руками за лодыжки. При выдохе ноги приподнимаются вверх. Дыхание задерживается на несколько секунд, после чего ноги опускаются и мышцы расслабляются. Подход – 10 раз.
  2. «Кобра» — в положении лежа на животе руки сгибаются, опираясь ладонями в пол и поднимая локти вверх. Ноги должны быть прямые, сомкнутые, с вытянутыми носками. При вдохе голова медленно приподнимается, упор делается на руки. Приподняв плечи, дыхание задерживается, и голова откидывается назад. При выдохе в положении лежа мышцы расслабляются. Подход – 8 раз.
  3. Бег на месте минимум в течении 5 минут.
  4. Упражнение на тазовую область. В положении лежа таз попеременно поднимается и опускается. Один подход – 20 раз.
  5. Парадный шаг. В положении лежа прямой рукой делается упор в пол. Ноги находятся в положении крест-накрест и делаются попеременные шаги или перекаты с одной ноги на другую.

Занятия спортом комплексно помогают улучшить здоровье. Они способствуют снятию стресса, крепкому сну, улучшают состояние сосудов, тренируют сердечную мышцу, увеличивают объем легких. Но самое главное, во время мышечной нагрузки, организм активно синтезирует тестостерон – важнейший половой гормон, отвечающий за либидо и сексуальные возможности.

Какой вид физической активности выбрать для восстановления эректильной функции? Наиболее продуктивными являются силовые упражнения с отягощениями или собственным весом: жим штанги, отжимания, работа с гантелями, подтягивания, турник. Они стимулируют активное продуцирование андрогенов, улучшают гормональный фон. Отлично зарекомендовала себя йога. Существуют асаны, направленные на проработку нижней части тела, мышц промежности.

Об этих упражнениях слышали многие, но чаще всего их рекомендуют только женщинам. И напрасно.

По крайней мере некоторым мужчинам регулярные упражнения Кегеля помогают:

  • улучшить эрекцию;
  • увеличить интенсивность оргазмов;
  • предотвратить преждевременную эякуляцию.

Преждевременная эякуляция: что это такое и каковы её причины →

Методики лечения

Чтобы восстановить потенцию, необходимо осознать наличие проблемы и обратиться за помощью к специалисту. Согласно статистике только десятая часть мужчин, страдающих расстройством эректильной функции, приходят на прием к врачу.

Восстановление потенции требует комплексного подхода. В зависимости от причины заболевания, врач назначает соответствующее лечение. Рекомендуется пройти комплексную диагностику, сдать анализы мочи и крови. При наличии воспалительных процессов (простатита, орхита, уретрита и прочих) проводится курс лечения медикаментами, который включает в себя как противовоспалительные препараты, так и антибиотики.

В тяжелых случаях (при аденоме простаты, онкозаболеваниях) требуется оперативное вмешательство. Тогда восстановление потенции занимает больше времени и происходит поэтапно. Однако на продолжительность процесса можно повлиять с помощью комплекса медикаментозных средств и специальных упражнений, массажа.

Продукты питания для восстановления эрекции

Жирные кислоты омега-3 также способствуют улучшению кровотока. Ищите их в лососе, тунце, авокадо, оливковом масле.

Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к различным частям тела, в том числе и пенису. Особенно много «эректильного» витаминчика в свинине, арахисе и фасоли.

Ну а весь спектр витаминов группы В стоит поискать в куриных яйцах — как сырых, так и варёных. В-комплект эффективно балансирует уровни гормонов, снижает негативное влияние стресса и в итоге делает эрекцию более устойчивой.

Приготовьте яйца по-новому. 10 необычных идей на любой вкус →

Восстановление потенции медикаментозными препаратами

При явных признаках эректильной дисфункции для восстановления потенции потребуются некоторые медикаментозные препараты. Важно помнить, что любое лекарство назначается исключительно доктором. Все потому, что синтетические препараты имеют обширный список противопоказаний и побочных реакций. Терапия назначается с учетом всех индивидуальных особенностей организма мужчины.

Нередко для восстановления потенции назначают средства на основе силденафила. Ярким представителем данной группы медикаментов является Виагра. Дозировка препарата устанавливается специалистом. Употреблять лекарство нужно за 40-50 минут до предполагаемого полового акта. Положительный эффект сохраняется в течение 5-6 часов. Но, к сожалению средство обладает большим количеством побочных реакций. Так, могут наблюдаться такие признаки:

  • Покраснение лица;
  • Снижение качества зрения;
  • Тошнота;
  • Гипертония;
  • Аритмия;
  • Боли в животе.

Популярностью пользуется средство Сиалис. Его прием осуществляется всего за 10-15 минут до секса, а положительный эффект сохраняется в течение 36 часов. Не менее эффективным для повышения потенции будет и Лаверон. В качестве профилактики снижения потенции, и для улучшения ее качество на начальной стадии расстройства врачи рекомендуют использовать растительные препараты — БАДы.

Курс их приема составляет 2-3 месяца. Ведь любые травяные натуральные лекарства должны накопиться в организме. Только после этого будет максимальный положительный эффект. Противопоказаний и побочных реакций БАДы для повышения потенции практически не имеют. Исключением является только индивидуальная непереносимость отдельных составляющих. Хорошо себя зарекомендовали такие натуральные таблетки: Йохимбе, Трибестан, Спеман.

https://www.youtube.com/watch?v=oZKe4LmHkI8

Многие препараты для потенции отпускаются без рецепта, но желательно все же перед покупкой посетить андролога, точно знающего как быстро восстановить эрекцию. Он посоветует наиболее эффективное при существующей проблеме лекарство, возможно скорректирует дозу, срок приема. Современные лекарства этой группы делятся на:

  1. Содержащие ингибиторы фосфодиэстеразы. Они оказывают симптоматический эффект, стимулируя приток крови к пенису и актуальны при любых видах нарушения эректильной функции. Яркие представители ряда – Сиалис, Зидена, Силденафил, Виагра, Левитра и пр.
  2. Биологически активные добавки (БАД). В составе присутствуют растительные, животные компоненты, витаминные комплексы, стимулирующие работу половой сферы. К ним относят настойку женьшеня, панты марала, бобровую струю, Вектор Соломона, Йохимбин, Молот Тора, Вука Вука, Платинум.

Существуют крема, стимулирующие возникновение эрекции, например, «Здоров». Ко второй линии терапии относят уколы в пенис сосудорасширяющими препаратами, но этот метод не популярен из-за побочных эффектов в виде болевых ощущений в пенисе, затяжной наполненности пещеристых тел. Хороший результат дает вакуумная стимуляция, массаж промежности с лечебными маслами, сеансы ударно-волновой терапии, иглоукалывания, стимуляция биологически активных точек.

Существует множество медикаментов, способных быстро вернуть мужскую силу. В зависимости от механизма действия их можно разделить на несколько групп:

  • Усиливающие кровоток в половом члене (левитра, виагра, зидена, сиалис, прочие дженерики). Весьма популярны среди мужчин после 50 лет. Отличаются временем воздействия, побочными эффектами;
  • Активаторы эндотелиальной NO-синтазы (импаза). Оказывают расслабляющее действие на гладкую мускулатуру, стимулируют либидо, интенсивность, длительность эрекции у мужчин;
  • Препараты, относящиеся к альфа-адреноблокаторам (иохимбин, фентоламин). Сосудорасширяющие средства, воздействующие на нервные рецепторы, способствуют усилению сексуального влечения, улучшению кровенаполнения пениса;
  • Гормональные препараты (тестостерон) назначается при недостаточной выработке собственных гормонов у мужчин для восстановления потенции;
  • Миотропные спазмолитические препараты, способствующие расширению артерий и лучшему кровотоку.

Следует помнить, все фармакологические препараты оказывают побочные эффекты, перед их приемом нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Народные средства для хорошей потенции

Веками мужчин (и их женщин) волновал вопрос, как восстановить эрекцию. Многие народные средства получили подтверждение эффективности и безопасности от современной медицины и продолжают активно использоваться в борьбе за сохранение сексуальной силы.

Предлагаем ознакомиться  Как повысить потенцию у мужчин естественными способами?

Рецепт 1

Взять по 0,5 кг натурального меда, красного вина, желательно домашнего производства и листьев алое. Растительный компонент помыть, просушить, провернуть на мясорубке или смолоть блендером. Смешать все компоненты и оставить в прохладном месте настаиваться 5 дней. Принимать пока лекарство не кончится трижды в сутки за 30 минут до еды по чайной ложке. Хранить в холодильнике.

Рецепт 2

1 столовую ложку сухих ягод боярышника проварить на медленном огне в 1,5 литрах воды. Пить по ¼ стакана утром до еды. После того, как отвар закончится сделать недельный перерыв и при необходимости повторить. Это средство способствует повышению либидо, улучшению эрекции, снижению давления.

Рецепт 3

На стакан меда пропустить через мясорубку по 100 гр. грецких орехов, кураги, чернослива, изюма, фиников без косточки, 1 небольшой лимон. Все смешать, принимать утром по 1-2 чайных ложки. Хранить в холодном месте.

Рецепт 4

Сухой зверобой (1 ст.ложка) залить стаканом кипятка, дать остыть, процедить. Порцию разделить на три равные части и выпить за день. Курс лечения 3 недели.

Рецепт 5

Смешать по столовой ложке крапиву, аптечную ромашку, календулу, иван-чай, пустырник, боярышник, родиолу, мяту, мелису и липовый цвет. Утром ложку травяного коктейля заварить стаканом кипятка, дать настояться 10 минут и выпить за час до завтрака с чайной ложкой меда. После того, как средство закончится стоит сделать перерыв равный курсу приема.Можно жевать корень аира, добавлять в рацион петрушку, имбирь, сельдерей, чеснок, лук. Восстановление эректильной функции произойдет быстрее.

Гомеопатия

Препараты на натуральной основе оказывают общеукрепляющее, тонизирующее, накопительное действие. Быстро решить проблему с их помощью не получится. К преимуществам гомеопатии можно отнести минимальное количество побочных эффектов. Как правило, это сводится к индивидуальной непереносимости определенных компонентов.

  • экстракты женьшеня, элеутерококка;
  • масло иланг-иланга, лимонника;
  • настойки красного перца, чеснока;
  • имбирь.

Для восстановления потенции нередко используют биологически активные добавки. Например, Золотой конек, Аликапс, прочие. Их можно применять пациентам старше 50 лет как дополнительные препараты к основной терапии.

Народная медицина

Есть несколько и народных средств, которые позволят повысить мужские силы. Так, восстановление потенции происходит посредством простого народного метода — козье молоко с орехами. Так, в течение дня мужчина должен съедать стакан грецких орехов, запивая их козьим молоком. Курс такой терапии длится один месяц. Настоящим афродизиаком для мужчин можно назвать сочетание имбиря, шафрана и корицы. Средство принимают непосредственно перед половым актом.

Положительными свойствами для потенции обладает морковь. Есть достаточно постой рецепт приготовления:

  • Подогреть на медленном огне 1 стакан молока;
  • Добавить в него 2 столовые ложки тертой моркови;
  • Проварить в течение 7-10 минут;
  • Остудить;
  • Принимать 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Большое количество трав позволяет мужчине вернуть его былую силу. Их можно заваривать как отдельно, так и в сочетании друг с другом. Восстановить потенцию помогают крапива, боярышник, корень имбиря, корень женьшеня, лимонник. Настоящим мужским растением является чабрец. Дело в том, что в состав чабреца входит огромное количество цинка.

Вкусным и полезным десертом является мед и орехи. Молодому человеку нужно просто смешать эти два ингредиента в любых пропорциях, и употреблять по 2-3 столовые ложки в течение всего дня. Стоит отметить, что вид и сорт орехов совершенно не имеют значения. Все плоды славятся своими возбуждающими свойствами.

Восстановление потенции народными средствами основано, прежде всего, на омоложении и укреплении всего организма. Методики и советы к ним, которые подсказывают как восстановить потенцию, активно используются среди мужчин после 50 лет. Общеукрепляющим и стимулирующим средством является бальзам на основе корневищ эхинацеи, араи и левзеи, с ягодами шиповника и боярышника.

В возрасте после 50-60 лет рекомендуется периодическое употребление травяных настоев. Растительные препараты улучшают общее состояние, тонизируют, способствуют улучшению работы мочеполовой системы. С этой целью готовят настой на цветках календулы, корнях эхинацеи и листьях подорожника. С осторожностью следует принимать данные препараты мужчинам с повышенным артериальным давлением.

Методики лечения

Как вернуть хорошую потенцию

Пациентам с тяжелыми нарушениями эректильной функции поможет операция по протезированию пениса. Жесткие имплантаты самые доступные, но жить с половым членом который всегда стоит не очень удобно. Сегодня этот вариант используется крайне редко. Полужесткие конструкции оптимальны по балансу качества и цены. Протез легко принимает любую форму, сохраняя первоначальный объем, прост в использовании. Пенис с ним выглядит физиологично и естественно.

Самые дорогие – гидравлические модели. При помощи помпы, вшитой в мошонку, специальный наполнитель перекачивается из резервуара-хранилища в баллоны имплантата. Это полностью повторяет природный механизм эрекции. Из-за сложности конструкции нередко ломаются.

Банные процедуры

Вернуть мужскую потенцию помогут ванны с добавлением ароматических масел. Эффективные рецепты:

  1. Ванная с лавровыми листьями. Листья заваривают в кипятке, настаиваются 5 минут и настой выливается вместе с настойкой ромашки в ванну с теплой водой. Процедура проделывается 30 минут перед сном.
  2. Контрастные водные процедуры – как способ расслабиться. Попеременно вода меняется с горячей на холодную.
  3. Баня – как народный способ. Это отличный вариант вывода всех шлаков из организма, улучшения кровообращения и поднятия бодрости духа. Главное, не переусердствовать, так как это может повлиять на сердце. Достаточно 2-3 раза в неделю.

Общеизвестный факт – тестостерон вырабатывается яичками. Поэтому регулярный массаж паховой области – верное средство при низкой потенции. После принятия банных процедур рекомендуется массаж, который желательно проводить постоянно: мошонка оттягивается и придерживается одной рукой, а другой легкими круговыми, поступательными движениями производится надавливание на яички.

Возвращаясь к теме бани, не стоит забывать о пользе веников для парения. Отличное народное средство для восстановления и поддержания формы у мужчин является веник из крапивы. Его использование раз в неделю послужит профилактическим средством развития и других заболеваний у мужчин.

Резюме

Половой дисбаланс часто встречается у мужчин не только старшей возрастной категории, но и детородного возраста. Причинами этому могут быть физиологические и психологические факторы. Проблема нарушения мужской эрекции требует немедленного решения. И комплексное лечение – это способ восстановиться быстро. Конечно, обращение к врачу необходимо для прохождения полного обследования. Но и данные домашние методы помогут справиться с проблемой.

Важно:

  • ведение активной жизни;
  • психологическая настройка себя и партнерши;
  • правильное и полезное питание и диета;
  • регулярное посещение бани или контрастные водные процедуры;
  • регулярная физическая нагрузка и массаж.

Восстановление потенции в домашних условиях может конкурировать и с другими эффективными методами. Среди них стоит отметить и оперативное вмешательство, и лекарственные препараты, и физиотерапия, и консультация у психотерапевта. Главное помнить, что проблема не испарится сама по себе, и ее затягивание может привести к ее усложнению.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector